오늘의 뜀박질 [새창]

체력도 딸리고,몸도 무거워서 속도가 안나오네요. 꾸준히 뛰고 있으니 점점 좋아질거 생각하며 아자자

85 2016-02-21 23:19:06 0

어깡의 셩일기 160219 [새창]

와 내기볼링 5만원 ㅎㅎ 판이 크시네요~ 구력이 상당하신가봐요 乃

84 2016-02-21 23:17:34 0

아메리카노 나눔이 하나가 남았어요.. [새창]

잘마시겠습니다! 감사합니다

82 2016-02-21 22:46:13 0

오늘의 뜀박질 [새창]

꾸준히 다이어트 하고계시던데!! 저도 응원하겠습니다 !

81 2016-02-21 22:44:48 0

오늘의 뜀박질 [새창]

꾸준한 응원 감사합니다 !!

80 2016-02-21 22:44:18 0

오늘의 뜀박질 [새창]

제 체중을 이용하여 운동하는 기구들이 다반사 이다보니~ 과체중으로서 운동량이 생각보다 쏠쏠하네요!! ㅎ

79 2016-02-21 20:24:58 0

아메리카노 나눔이 하나가 남았어요.. [새창]

아메리카노!

78 2016-02-20 20:32:09 0

[새창]

5'6"/km ~ 6'48"/km 페이스로 달리시는군요~ 제 기준으로는 빠른 속도인데!! 대단하세요!
저도 그렇게 달릴 수 있는 날을 기대하며, 꾸준히 열심히 달려야겠습니다~

77 2016-02-20 20:27:52 0

오늘의 뜀박질 [새창]

빈봉으로 하려고 했는데.. 기본 원판(10+2+1.5kg) 세개를 끼워놓고 아예 빼지 못하게 했더라고요. 무게감도도 없이 처음부터 너무 큰 무리 한게 아닌가 싶네요 ㅠ

76 2016-02-20 20:24:05 0

[새창]

하루에 20k 대단하십니다!! 매일 달리기를 목표로 하지만 5k도 제대로 못달리고 힘들어서 징징되는 사람으로서 존경스럽네요!!
보통 운동시간이 얼마나 되시는지 궁금합니다~

75 2016-02-20 15:40:48 1

[새창]

일본도 어제는 추웠나보네요. 달리느라 고생하셨습니다!

74 2016-02-20 15:38:34 0

[Before&After , 사진주의]운동은 몸을 배신하지 않는다. [새창]

근선명도가 장난아니네요!! 얼마나 열심히 하실지 감히 상상이 안되는~ 좋은자극받고갑니다!

73 2016-02-20 15:37:15 0

오늘의 뜀박질 [새창]

대학교 캠퍼스 달리고있어요~ 캠퍼스가 작지 않은편이라 이곳저곳 뛰기 좋네요

72 2016-02-20 15:36:53 0

오늘의 뜀박질 [새창]

앗 어제 미세먼지가 많았었나요? 으.. 다음부터는 미세먼지예보 신경써서 야외운동해야겠어요!