오늘의 뜀박질 [새창]

눈물 콧물...저도 어제 한바가지 흘렸드랬죠 ㅠㅠ

10 2016-02-02 11:45:21 0

오늘의 뜀박질 [새창]

불암산스타디움 배드민턴 치러 가봐야지 가봐야지 하면서 못가고 있네요. 반갑습니다! 건강하게 운동하세요~

9 2016-02-02 11:42:41 0

오늘의 뜀박질 [새창]

Nikeplus 와 strava 라는 어플 두가지쓰고있는데
사진속 어플은 nikeplus 입니다~

8 2016-02-02 11:41:01 0

오늘의 뜀박질 [새창]

맞아요!! 달릴때도 물론이거니와 달리고나서 체온유지를 위해서도 필수품!! 건강하게 달리겠습니다

7 2016-02-02 11:37:28 0

런닝 9일차 [새창]

직사각형 코스가 간결하니 이쁘네요

6 2016-02-01 23:58:55 0

걷기나 뛰기하시는 분들 어플 뭐 쓰세요?? [새창]

NIKEPLUS 랑 STRAVA 쓰고있습니다.
나이키플러스는 간결하고 단순합니다. 아이폰사용자의 경우 달리고 나서 사진에 뛴거리와 나이키 마크를 딱 박아주는데. 왠지 멋져보이더라고요.
스트라바는 기능이 참 많습니다. 내가 달리는 구간을 정해 코스로 만들어 업로드 할수도있고, 그 코스를 달린 사람들 기록을 비교해 순위를 메기기도 합니다.
배터리는 아무래도 둘다 많이 소모하는것같습니다.

5 2016-02-01 23:54:04 0

운동 14일차] 야식으로 가버렷..... [새창]

계란말이.... 전 .... 순대 ....

4 2016-01-17 21:19:25 0

내 청춘에 복근한번정도는 있어야지 [새창]

상상만 해도 멋지네요!! 응원합니다

3 2016-01-13 17:05:08 0

몇kg처럼 보여요? 남자들은 이런 몸매 싫어하나요? [새창]

마르신편인거 같아요 . 40대후반-50 정도라고 생각되는데. 싫어하지않습니다

2 2016-01-13 05:22:05 0

스피닝 첫날 후기 [새창]

횡문근융해증이란 무리한 운동강도로 인해 정상적인 근육이 손상되는것이라고 합니다.
궁금해서 찾아봤네요.

1 2016-01-08 16:24:57 0

1104kg -> 1065kg 으로 빠졌습니다! [새창]

4kg 가까이 감량하셨네요!! 고생하셨고~ 앞으로도 화이팅!!
저도 저번주 토요일에 딱 110kg 였는데~ 일주일마다 몸무게 잴 생각이라 내일 재볼 생각인데.. 좀 빠졌을지 걱정이네요