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2015-10-21 16:37:59
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의사 쌤이 가장 중요한게 일찍 자는거랑 스트레스 안 받는 거래요.
밀가루 음식 끊기나 어떤 도움되는 성분들이 있는지 여쭤봤는데
밀가루 음식을 먹어서 더 악화되거나 그런게 없다면 굳이 안먹진 않아도 되고
유효한 성분을 바르는 것 보다는 그냥 스트레스 안 받고 잠 잘 자기가 최고라고 하셨네요
실제로 전 불면증 치료도 받고 있는데 잠 잘 자고 상태 완화가 좀 되었고요..
얼마전 각질 제거와 다시 도진 불면증으로 인해 새로 뒤집어지는 바람에
다시........ 약을 원래대로 올린 상태입니다 ㅎㅎ