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2014-05-05 22:08:38
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음...남자나 여자나 젊고 어릴땐 체중유지에 유산소운동만 해도 몸이 많이 무너지지 않는데(성장호르몬의 힘?)
조금씩 나이가 들수록 몸이 무너지는게 눈에 보일정도가 되도 운동은 유산소! 라는 사람이 있어서 그게 안타까움...
저희 고모가 나이가 50이 되셨지만 얼굴도 동안에 체형도 자그마하셔서 되게 어려보이시고 이쁘심...
운동도 열심히 하시는데 운동을 유산소 운동만 죽어라 하심...
근육운동도 병행해주시기라도 하면 훨씬 몸관리가 좋다고 해도
주변 아줌마들중에 근력운동하는 사람 아무도 없다고 누가 여자가 그런거 하냐면서 결단코 안한다 하시는데 참 안타까움...
고모뿐만 아니라 누나 동생도 살뺀다 하면 굶어서 몸무게만 줄이는데 급급한데..
너무너무 안타까움...
많은 분들이 이 사실을 알고 근력운동도 병행한다면 좋겠음.....