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2016-03-15 18:52:47
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비만과 술 고지방 고단백음식이 주요원인이라지만 원인은 모르는거죠뭐....ㅎㅎ 20대초반 발병해서 만성통풍이되서 십년째 관리하고있는 가족이 있습니다.
드시면 죽는(바로 반응오는)음식으로는
~내장류(순대, 선지포함 ) 술(주종관계없으나. 맥주 막걸리 와인등 숙성?주가 더빠른반응옴) 등푸른생선류(고등어 멸치포함) 새싹류(콩나물 숙주 새싹채소) 정도가있구요
먹어서 안좋은것으로는
~시금치 통곡물(현미등등. 새싹관련해서 안좋다고짐작하고있음) 표고버섯 토마토 고기류(단백질때문에)
이정도가있습니다.
급성통풍이실때 식이관리잘해서 자주 발작하지않게 해주시면 크게문제는 없어요. 자주발작하면 그게 만성통풍으로 이어지니까... 그리고 식사말고도 발에 피로가 가면 통풍발작이 올 가능성이 크니 무리하지마시구요. 발이 이상하다싶으면 물로 요산희석해서 배출한다생각하시고 계속 배터질만큼 물드세요 안그러면 급성통풍 또옵니다 ㅜ
만약 통풍발작으로 아프다 근데 일상생활은해야한다하시면 가까운 정형외과가셔서 통풍에 맞는 주사 달라고하시면 줍니다. 맞으면 삼십분내로 발이 편해지실거에요. 일하다보니 급할땐 가서 맞곤하는데 아무래도 주사다보니 맞으러 갈 지경이 되기전에 음식조절하시는게 좋겠죠.
저희집은 그래서 위에 써둔 위험요소 음식을 다 안먹습니다 고기빼고. 술좋아하고 고등어 연어 곱창등등 엄청좋아했는데 다른거 다포기하고 고기하나만 먹어요. 고기도 갈매기살 안창살같은 횡격막부분(내장가까운 근육이죠)은 가능한 안먹구요.
통풍은 관리만 잘하면 문제없습니다. 약은 위에 더 자세히 말씀해주신분들이 있으니 의사선생님과 위의 약들 잘 상의하셔서 본인에게 맞는 약 찾아서 관리하시길 바랍니다. 힘내세요!!