어깡의 셩일기 171020 [새창]

2키로짜리가 이렇게 무거웠나 싶고ㅠ엉엉ㅠ

내일 약속만 갔다가 푸우우우욱 쉬어야겠어요

감사합니당 :)

9599 2017-10-20 13:56:09 0

다이어트86일차)3차정체기 [새창]

당분간 체중계를 멀리하심이...ㅠ

9598 2017-10-20 13:52:02 1

어깡의 셩일기 171020 [새창]

쌤들한테 허락만 구하면 연습할 수 있긴 한데
눈치 봐가면서 해야돼서ㅠㅠ
올팍 멀긴한데ㄷㄷㄷ
한번 가보고 싶어요♡

그리고 어깨 토나와요 -_-
적은중량인데도 토쏠림
헬스 역사상 최고로 많은 신음소리를 낸 날이
아닌가 싶습니다ㅠㅠ

9597 2017-10-20 13:49:49 0

어깡의 셩일기 171020 [새창]

스타트가 재밌긴 해요ㅎㅎ
푝 뛰어서 쑉 입수하면 쾌감이bbb

아침운동이라 몸이 덜 풀려서 그러신 걸거에요
너무 좌절마세요 :)

9596 2017-10-20 13:42:34 0

데드 50킬로!!!! [새창]

레벨업은 추천♡

9595 2017-10-20 13:42:11 1

171020 운동일지(5 by 5 프로그램 Day 6) [새창]

아침 운동하셨군요ㅎㅎ
점심 맛난거 드시고 간만에 점심 휴식을 즐기시길 :)

9594 2017-10-19 21:46:11 1

[새창]

물론이죱!!!ㅎ
완전 도움될 거에요!!!!
꼭 수영 다시 하실 수 있을거에요
홧팅홧팅!!!

9593 2017-10-19 21:01:48 1

하 .. 닭가슴살 너무 맛있어요 ㅠㅠㅠㅠ [새창]

결전의 그날이 다가오고 있군요!!!!
이제 운동 끝나고 1일1팩 잊지마쎄요!!!!!!!

9592 2017-10-19 20:54:42 2

[새창]

벌써 주말이 훌쩍왔네요;;;이번주는 왜캐 바쁘고 빠른지ㅠㅠ
소머리 자세 고생하셨다더니 성공하신거 추카추카♡

9591 2017-10-19 20:52:41 1

[새창]

역시 축배는 치킨과 함께죠♡

감량축하드립니다 :)

9590 2017-10-19 14:01:33 1

어깡의 셩일기 171019 [새창]

아픈만큼 성숙하겠죠?????ㅋㅋㅋㅋ

아직 한달 넘게 남았으니 틈나는대로 계속 연습
또 연습입니닷!!!!
감사해요 :)

9589 2017-10-19 13:54:26 2

171019 운동일지 [새창]

끄앙 정크주챔ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
요샌 정크 나오면 도망가기 바쁜
저는 힐러유저임다ㅠ

9588 2017-10-19 13:52:47 2

171019 운동일지 [새창]

무슨 운동이든 힘 줄 때 주고 뺄 때 빼는 게 중요한 것 같아요ㅎㅎ
오늘 회식이 없으시길 바랍니다ㅋㅋㅋ
수고하셨어요 :)

9587 2017-10-19 13:42:07 1

[새창]

춉춉춉춉♡
머시땅@-@

9586 2017-10-19 13:40:51 2

어깡의 셩일기 171019 [새창]

오늘은 수영도 거의 안하고 스타트 연습하느라
놀았어요ㅋㅋ다행히 물이 뜨뜻해서 춥진 않았어요

감사합니당 :)
민턴에 헬스하시는 분이 더 대단하쥬bb