자다 깨서 쓰는 뻘글 [새창]

믹스커피는 맛 들이기 시작하면 끊기 넘 힘들어요ㅠ

9779 2018-12-04 17:19:13 0

초딩은 컨트롤이 힘드네요ㄷㄷㄷㄷ [새창]

ㅋㅋㅋ초딩이요?ㅋㅋ것 참. ㅋㅋㅋ

9778 2018-12-03 22:27:22 0

33세 공시생의 운동일지 [새창]

어우 순경 준비하시는 군요ㅎㅎ
화이팅입니다!!!!

9777 2018-12-03 22:26:19 0

초딩은 컨트롤이 힘드네요ㄷㄷㄷㄷ [새창]

열아홉이면 어른이라고 생각하고 있다는 게 너무 귀엽더라고요ㅋㅋㅋ

스물아홉으로 얘기했어도 감사합니다인데요ㅎㅎ

9776 2018-12-03 19:25:10 1

초딩은 컨트롤이 힘드네요ㄷㄷㄷㄷ [새창]

물총 연마 해야겠네요ㅎㅎ
낼 레슨인데 쌤한테 갈쳐달라고 해야게씀요;;;;

초딩 2학년부터 5학년까지 애들이라
고학년은 잘 알아듣는데 작은애들이 힘드네요ㅎㅎ
화이팅 감사합니다!!!!

9775 2018-12-03 19:16:49 0

[새창]

딴거 쓰다가 엑셀로 넘어가면 진짜로 모터 달렸나 싶으실 거에요ㅋㅋㅋㅋ
묵직한 게 장점이자 단점이라 발목 약하시면 적응하는 데 좀 걸릴 지도 모르지만 그래도 넘나 매력적♥

9774 2018-12-03 18:53:45 0

다게 여러분.. 저 어떡하죠? 참았던 맥주를.... [새창]

이미 결론이 난 것 같은데요?ㅎㅎ
짬짜미 운동을 시작하실 때가 된 듯 합니다

9773 2018-12-03 18:51:50 1

스쿼트 재 도전.. 또 실패.. [새창]

호우 레깅스 멋졍!!!!!!!!

9772 2018-12-03 18:46:05 1

오늘의 운동 [새창]

역시 군침도는 밥상입니다 츄릅

9771 2018-12-03 18:44:59 0

[새창]

엑셀은 오리발계의 페라리입니다
어서 장만하시죠ㅎㅎ

9770 2018-11-30 23:32:03 1

오늘의 운동 [새창]

이번주도 고생했어요 즐주즐주!!

9769 2018-11-30 23:30:28 1

[새창]

잘했어요!!!!
앞으로도 화이팅!!

9768 2018-11-30 23:27:45 0

드디어 근육량 회복 체지방만 커팅 성공! >.< [새창]

핡핡 멋져용!!!!

9767 2018-11-30 23:27:13 1

11월30일 운동 [새창]

atg를 gta로 본 저는....
암튼 수고하셨어용ㅎㅎ

9766 2018-11-30 19:08:08 1

[새창]

턴이 원래 경영에서 쓰임은 풀끝에 올 때까지의 속도를 그대로 받아서 몸의 중심만 재빨리 바꿔서 왔던 그 힘 그대로 벽을 차고 나가야 속도가 줄지 않거든요ㅎㅎ
0.001초라도 줄이기 위함이 아닐까 합니다ㅋㅋ
그래서 벽을 차는 게 더 중요하다고 가르치셨던 것 같아요ㅎㅎ

근데 우리는 경영이 중요한 게 아니라 간지가 더 중요하니ㅋㅋ
정확하게 천천히 스트림 라인 만들고
벽을 차는 느낌보다 굽혔던 무릎만 펴주면서 벽을 밀어내는 느낌으로 해보세요ㅎ
언제나 화이팅입니다 :)

요즘 코칭법 레슨 진도가 딱 턴이라서 도움이 될 것 같아 길게 말씀 드려봤어유ㅎㅎ