뛰면 배가 너무 아픈데...저만 그런가요 [새창]

저도 그래요 ㅠㅠ
복근이 없어서 장기를 잡아주지 못해서 장기가 출렁출렁거리며 아픈거라고 들었어요.
복근 운동 꾸준히 하시거나, 장기를 비우는 방법이 있어요.

저도 밥 먹고 4시간 후에 뛰는데 밥은 소식하고 기름진건 안먹어요. 라면도 안먹구요.
많이 먹거나 기름진거나 라면같은건 소화가 느리거든요..
그리고 전 달리기 한시간 전부터 물도 안마셔요 ㅋㅋㅋ
대신 그 전에 잔뜩 마셔서 몸에 수분 충분히 해놓고 달리기 후 벌컥벌컥!

249 2013-09-13 19:41:25 1

방수신발 만들기 [새창]

저거는 '방수'가 아니라 '발수'에요~


설명은 아랫분이
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

248 2013-09-10 04:23:19 0

안녕히계십쇼 오유분들 [새창]

왜들 그래요.. 작성자님 마음 아프게 ㅜㅜ
작성자님 힘내요!! 저는 오늘 예비군 가요 ^.~

247 2013-09-10 02:20:09 4/21

군인을 버린 나라에 목숨 바칠 군인 없다 [새창]

제 망상하나 말씀 드리자면...

독립유공자를 비롯한 전쟁유공자들의 대우가 안좋은건,
언젠가 또 있을 국가위기때 국민들의 참여를 저조시키기 위한 잠재적인 적의 술수라는 생각이 듭니다...
지금 작태를 보면 전쟁 났을때 그 누가 목숨바칠수 있겠습니까..? 죽으면 손해인데..

246 2013-09-10 02:07:04 0

짜장면은 단무지인가.. 김치인가... [새창]

청양고추 1~2개정도 다져서 넣어 드시면.. 하... .....
댓글창에 저 얼굴 됨요

245 2013-09-09 21:48:09 0

초통령 김연아.swf [새창]

봐도봐도 안질리네요 ㅋㅋㅋㅋ 연느님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

244 2013-09-09 13:41:04 121

하정우가 연기를 잘할수밖에 없는 이유 [새창]

'아버지가 김용건씨니까..' 라고 생각하며 들어온 저를 반성하게 되네요..
하정우 짱!!!

243 2013-09-07 21:10:14 0

[새창]

많이 살때는 대형 쇼핑몰 이용해서 적립금도 받고 그러는데
가격좀 나가는 단품 살때는 지식쇼핑같은데 가격비교해서 제일 싼곳에서 사요~

242 2013-09-07 21:08:44 3

아오... 전 오늘 연고전 나오는줄... [새창]

그러게요 ㅠㅠ
90%정도 본방 사수하다가 저번꺼 너무너무 공감이 안되길래 요번주도 그거 나오는줄 알고 패스 했는데... 하아..
무도 나이트라니!!!
제가 무도에서 제일 좋아하는 포맷이 저런 포맷인데.. 어흑어흑 ㅠㅠ

241 2013-09-07 21:03:42 0

벌크 짜장 [새창]

초보정비사님 // 밥을 또 볶아야 하나요? ㅋㅋ 그냥 짜장밥으로!!! ㅜㅜ

치즈크래커님 // 아! 그거 중국집에서 먹은적 있는데 ㅋㅋ 참고할께요~

가야산백곰님 // 돈가스에도 먹나요? ㅋㅋ 짜장은 정말 무궁무진하군요 ㅋㅋㅋ

237 2013-09-05 21:38:37 0

벌크 짜장 [새창]

아 맞다!! 짜장 떡볶이도 있었죠!!!
댓글 감사드려요!!!!

236 2013-09-04 15:23:35 6

번데기 좋아하시는 분 안계시나요? [새창]

와.. 저번에 제가 올린 글에는 막 혐오스럽다고 댓글달렸었는데 여기는 천국이구나 ㅜㅜ

http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=cook&no=53842&s_no=5929029&kind=member&page=1&member_kind=total&mn=418799

저 번데기 좋아해요!!!!!!!!