[새창]

궁디팡팡해드릴게요 어서 벌떡 일어나세요 >_</

69 2013-08-08 14:33:11 0

[새창]

물을 마시되 벌컥벌컥은 마시지 말라고 하더라구요~ 웩 할수도 있으니까
한모금씩 축여가며 마시는건 괜찮습니다.

68 2013-08-08 14:29:11 0

[새창]

저도 빵 아이스크림 이런 단걸 좋아하는데 과일도 좋아하거든요
칼로리낮은 냉동블루베리를 애용합니다. 새콤달콤해서 한주먹정도만먹어도 어느정도 해소가 되더라구요

67 2013-08-08 14:26:38 1

이종인의 흔한 배워본 운동의 효용~ [새창]

1111눈뜨고 맞는다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

66 2013-08-08 09:46:13 0

[새창]

다게에 파이로스님이 매일운동 올려주시는걸 보세요~

65 2013-08-08 09:45:33 0

헬스 잘하시는 분들께 질문있습니다. [새창]

헬스장이 너무 더워서도 문제의 하나인것 같은데요;

64 2013-08-08 00:48:29 0

[새창]

억 ㅠㅠ 보기만해도 아픕니다.
얼른 나으세요

63 2013-08-08 00:47:54 0

[새창]

너무너무 멋지십니다+_+

62 2013-08-07 21:10:49 0

근육량을 늘리는게 목표인 여자사람입니다 [새창]

다게에 식단에 대한 좋은 글이 엄청 많이 올라와 있습니다 검색해보시면 도움이 될거에요^^

61 2013-08-07 13:09:29 0

3kg이 빠졌는데 [새창]

정답을 알고 계시네요 ㅎㅎ 꾸준히 하시면 꼭 빛을 보실겁니다! 화이팅!!

60 2013-08-07 13:08:26 0

[새창]

일찍자야 일찍일어나지더라구요 ㅋㅋ
일부러라도 일찍일어나보시고 낮잠주무시지마시고 일찍잠자리에 들어보세요
아니면 아침에 나가야 되는 알바를하면...?
먹고살일이 걸리니까 눈이 번쩍 떠지던데요 ㅎㅎ

59 2013-08-07 13:05:06 0

37일째 드디어 정상체중ㅠㅠ!!!!!! [새창]

완전 좋으시겠어요!! 긍정적인 마인드에 저도 힘을 얻고 갑니다
화이팅+_+

58 2013-08-07 13:02:05 0

운동 질문있어요!! [새창]

시도해볼만하십니다. 신발은 안신고 맨발로하는게 균형잡기 좋아요
화이팅+_+

57 2013-08-07 10:52:01 0

달리기를 너무 못해요!ㅠㅠ 심폐지구력? [새창]

달리기 걷다가 뛰다가 번갈아 하시고 점점 뛰는 시간을 늘려보세요~
저도 진짜 달리기 지지리도 못하는데 점점 달리는 시간이 늘어납니다 ㅎㅎ

56 2013-08-07 10:41:13 0

[새창]

1번요리 좀 끌리네요 ㅋㅋ 도전해봐야겠습니다. 스크랩!