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2016-02-03 16:53:15
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정말 수고하셨어요!!
근데...탄수화물 빼고 고단백으로 다이어트 하시면 세포노화가 일어납니다...... 탈모도 여기서 기인한거 같구요 ㅠㅠ
단백질분말 먹으면서 탄수화물 빼고 갑자기 몸 만들었던 연예인들 보면 알수있죠. 말 그대로 얼굴이 녹아내리는 듯한 심한 주름. 연예인들이야 다른 방법으로 주사맞고 난리쳐서 그나마 원상태로 돌아가는듯 보이긴하지만... 다이어트 하는 이유가 미용이 큰 목적인데 노화가 된다면 말짱꽝이겠죠?... 앞으로는 골고루 영양분을 섭취하시되 양을 과하게 드시지 마시고 (너무 굶는 다이어트는 결국 근육 손실로 요요가 발생합니다.) 운동하시면서 더 보기좋고 건강한 몸 챙기시길 바랄게요.