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뱃돼지님의 개인페이지입니다
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4833 2019-04-19 09:50:48 0
190417 [새창]
2019/04/18 07:01:53
어제 힘들어서 일지쓰고 바로 뻗어서 피드백을 이제서야 .. :)
4832 2019-04-18 08:43:09 0
190416 [새창]
2019/04/17 00:56:25
주변 근육에 비해 관절 (인/건) 성장이 떨어지는 경우 그럴 수 있는데 다중관절 운동 충분히 해주셨을테니 그건 아닐 거 같고

결국 하중분배 문제 같습니다
의식적으로 발 뒤꿈치 쪽에 중량을 더 실어보세요
근데 짐 대회준비중이니 차후에 .. :)
4831 2019-04-18 08:04:35 0
190416 [새창]
2019/04/17 00:56:25
감사합니다
4830 2019-04-16 22:04:05 0
190415 [새창]
2019/04/15 14:01:11
체급 낮춰서 갔으니 어쩔 수 없죠
정 안되면 근력운동 좀 덜하고 먹는거 줄여야죠

시합 직전 2-3일 정도는 카보로딩 해줘야 하는데 체중 맞추기 급급할듯 하네요
4829 2019-04-15 19:27:28 0
190414 [새창]
2019/04/15 00:45:03
저거 헌팅 고수님요
언젠가 저분처럼 나도 뭔가 보여주겠다 뭐 이런 뜻으로다가
4828 2019-04-15 13:51:09 1
190414 [새창]
2019/04/15 00:45:03


4827 2019-04-14 16:56:41 0
190413 [새창]
2019/04/13 21:25:54
그랬으면 좋겠는데 말이죠 :)
4826 2019-04-13 21:14:35 0
4월13일다이어트 일기+식단관련질문 [새창]
2019/04/13 05:01:23
지금 다이어트 방법이 몸에 잘 맞고 건강에도 이상이 안 생기는
소위 말하는 특이체질이라 이 방법으로도 원하는 몸까지 무탈하게 잘 갔으면 좋겠습니다
당장 뭐라 말씀드릴 건 없네요

나중에 정말 이게 아니다 싶을 때 글 다시 써주시면 그 때 계신 분들이 조언해 드릴겁니다
그 땐 지금 작성자님 머리속에 들어있는 다이어트 방법론들을 싹 비워내는 게 좋구요
물론 제가 말한다고 모두 옳은 것도 아닐테니 결국 스스로 판단하되 댓글 중에 이런 얘기도 있었다 정도 기억해두시고
지금은 이게 잘되든 잘못되든 결과에 충분히 납득할 수 있도록 최선을 다해보세요
몸에 심각한 무리가 가진 않았으면 좋겠네요
4825 2019-04-13 19:38:09 0
[새창]
요즘 이래저래 연타로 맞으시는듯
기본 맷집이 있어야겠어요

이왕 쉬는거 잘 놀았단 얘기나 듣게 열심히 놀다 오세요
4824 2019-04-13 19:36:14 0
190412 [새창]
2019/04/13 00:40:09
공해 수준의 소음 아니면 이해 좀 해줘야 하는데 말이죠
조용한 호텔 헬스장에서 아놀드 형님도 맥이 빠져서 운동 망했다던데
4823 2019-04-13 00:34:26 2
인저 니랩 주문했어요 [새창]
2019/04/12 14:54:16
난 아직도 옷/신발이 좋으니 아직 갈 길이 멀었군요 :)
4822 2019-04-13 00:32:22 0
190411 [새창]
2019/04/12 07:06:07
꿀꿀
4821 2019-04-11 21:37:57 0
190410 [새창]
2019/04/11 00:48:45
신경엔 휴식이 짱짱맨이긴 하죠
다만 항상 어디 한군데 하자가 있는 상태가 디폴트값이 되면 얻는것도 꽤 많습니다 :)
4820 2019-04-08 21:42:28 0
190406-08 [새창]
2019/04/08 12:57:24
이번껀 느낌이 좋지않음 ㅠㅠ
4819 2019-04-05 22:11:12 0
190404 [새창]
2019/04/05 00:44:27
운동 시작 직전인데
몸이 살려달라고 하는 것 같음
꽈자 간식은 아무 쓰잘떼기 없는걸로 :)

아 물론 인간의 관대함은 탄수화물로부터 나오기때문에 일순간 친절모드가 켜지긴 했죠
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