190504-05 [새창]

엣.. 오타다

4877 2019-05-06 18:02:57 0

190504-05 [새창]

어쨌든 아직 군살이 있단 얘기죠 :)

4876 2019-05-05 16:32:13 0

190503 [새창]

생각해보니 이틀에 한 번 할때도 많네요 :)

4874 2019-05-05 15:25:22 0

190503 [새창]

감사합니다

4873 2019-05-05 15:24:59 0

190503 [새창]

레이즈3종은 어깨운동 레터럴 레이즈 3가지(프론트, 사이드, 벤트오버)를 줄여말하는 거라 거기 포함된 건 아니구요

하체 마무리로 하니까 특별한 일이 없다면 3일에 한 번 하게 되네요

4872 2019-05-04 18:23:44 0

190503 [새창]

네
앉냐 서냐 허리를 굽히냐 머신을 쓰냐 프리냐 운동 방식은 몇 가지 있지만 그래봐야 카프레이즈라서요

전완이랑 비복근 같은데는 운동해도 보통 변화가 크지 않아서요
꾸준히 하면 조금 변할까말까하는 정도니 빼먹지말고 해주세요

4871 2019-05-04 18:20:42 0

190503 [새창]

마트고고
불가항력임

4870 2019-05-04 18:20:24 0

190503 [새창]

마음같아선 트레이너 퇴근시키고 제가 운동마치고 마감하고 싶었슴다 ㅜㅜ

4869 2019-05-02 22:58:07 0

190502 [새창]

심플 이즈 베스트 :)

4868 2019-05-02 22:56:29 0

190502 [새창]

저도 어제 너무 바닥이었기 때문에 그렇게 느끼는걸지도.. :)
그게 아니라면 혼자 몸좋아지는 날

4867 2019-05-02 13:21:05 0

190501 [새창]

ㅜㅜ

4866 2019-05-01 16:05:08 0

190430 [새창]

젓가락임요 ㅜㅜ

4865 2019-05-01 16:04:44 0

190430 [새창]

4864 2019-04-29 11:19:15 0

[새창]

옙
정보감사 :)