[펌] 여자사람친구와 같이 잔 썰 [새창]

잠들기전에 한마디만 해줬으면 딱 좋았을텐데
"난 누가 옆에있으면 못자"

2195 2016-05-10 11:17:13 28

[새창]

친구가 말했던 "쓸데없는 움직임이 많다" 가 이런뜻이었군요;;

2194 2016-05-10 08:54:28 0

오늘의 운동 [새창]

파워렉만 있어도 해결되는게 참 많은데 아쉬워요
사람없는걸 위안삼아야겠죠 ㅎㅎ
파이팅입니다

2193 2016-05-10 08:51:56 0

오늘의 운동 [새창]

저도 벤치없는건 첨봤어요
규모작은곳도 벤치 두세개는 꼭 있었는데.. ㅎㅎㅎ
그나마 바벨은 있으니 어떻게든 데드와 바벨로우는 되겠다 싶어요 ㅎㅎ

2192 2016-05-10 00:14:03 0

오늘의 운동 [새창]

감사합니다^^
요청하고 싶은 맘은 굴뚝같은데..
신규회원이 벌써부터 그러는건 좀 그럴거같아서, 일단 덤벨을 메인으로 잡고 스미스머신으로 보강하는 방법으로 가야할거같아요 ㅜㅜ

장점이 진짜 사람이 없어요
오늘도 저혼자 웨이트하는데 남자분 한분만 계시더군요ㅎㅎㅎ

좋은밤되세요^^

2191 2016-05-09 23:55:12 1

오늘의 운동 가슴+복근 [새창]

멋집니다 ㅎㅎㅎ
오늘도 수고하셨어요~
루틴이 아주 빡씨네요 ㅎㅎ

2190 2016-05-09 23:53:05 1

오늘의운동52 53 [새창]

아! 잘다녀오세요 ㅎㅎㅎ
감기도 조심하시구요^^

2189 2016-05-09 23:51:03 0

오늘의 운동 [새창]

ㅎㅎㅎ 감사합니다^^
이번주도 파이팅!

2188 2016-05-09 18:00:42 2

다이어트 시작할 때 인바디좀 해둘껄하는 후회가ㅠ [새창]

인바디 그래프
c는 체중, 골격근, 지방 순서의 모양
i는 평균치
D는 골격근이 체중이나 지방그래프보다 더 높을때

2187 2016-05-09 16:37:53 1

[새창]

일본은 역앞에 흡연구역있는곳이 많음
커피숍이나 햄버거 가게도 도어에 흡연석 몇석있는지 표시가 되어있음
식당도 들어가면 흡연하냐고 묻고 흡연석 안내해주는곳도많음

근데 이번 교토여행에서 금연구역이 많이 늘어서 놀람
아예 구역자체를 금연구역으로 정하고 지도로 표시해둔걸보고 놀람
그래도 흡연구역이 있으니 다행이다 싶었음
기억나는건 금연구역 위반시 범칙금이 1~2만원이었음
단속원도 처음봤음

2186 2016-05-09 15:43:05 1

개인차가 있겠지만 밤에 운동 안하는 이유 [새창]

제가 운동시작하고 밤에 편하게 자본게 손에꼽히더군요
이제 이게 습관이 되서 난 원래 이런가보다 했는데..
일본여행 갔던 1주일 운동을 쉬었더니
세상에 밤10시에 잘수있다는걸 처음알았습니다

다시 운동하고나선 새벽1~2시는되야 잠들어요 ㅠㅠ

2185 2016-05-08 22:25:51 0

오늘 야외운동은 힘들겠군요 [새창]

ㅋㅋㅋ자연의 섭리입니다.
받아들이세요 ㅎㅎㅎㅎ

고기없인 정말 못살거같아유 ㅎㅎㅎ

2184 2016-05-08 22:24:52 1

오늘 야외운동은 힘들겠군요 [새창]

고기는 최고죠!!

2183 2016-05-08 22:24:21 0

오늘 야외운동은 힘들겠군요 [새창]

세차하는데, 아주 겨드랑이 유전이 마구 터지네요 ㅎㅎㅎ

2182 2016-05-08 22:23:41 1

[새창]

아~ 사진 멋져요 ㅎㅎㅎ
냥이 사진도 좋고, 음식사진도 좋고~ 사진으로 힐링하고 갑니다 ㅎㅎㅎ
수고하셨어요^^