[새창]

증량 축하드립니다 ㅎㅎㅎ
나날이 발전하는것만큼 보람되는것도 없죠 ㅎㅎㅎ

오늘도 수고하셨어요^^

1835 2016-03-31 23:00:25 0

오늘의 어깨운동 [새창]

파이팅!ㅎㅎㅎ

2년만에 일본가는거라 설레이고 마냥 좋아요 ^^
사진많이 찍어올게요 ㅎㅎ

1834 2016-03-31 22:59:41 0

오늘의 어깨운동 [새창]

아~ 안타깝게도 제가 오사카 갈때쯤은 벚꽃 막바지라..
녹색만 보일지도 모르겠어요 ㅜㅜ
비행기 좌석이 없어서 일주일 미뤘는데.. 속상하네유ㅎㅎㅎ

1833 2016-03-31 22:58:38 0

오늘의 어깨운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ한번갈때마다 사진 1000~2000장씩 찍어오는데..
이번에 잘나온 사진있으면 올릴게요 ㅎㅎㅎ

1832 2016-03-31 22:57:46 1

[새창]

오늘 완전 여름날씨 같았죠 ㅎㅎㅎ
좋아보여요

저도 운치있는 야외에서 도시락먹고 싶은 날이네요 ㅎㅎㅎ

1831 2016-03-31 22:56:48 0

[새창]

회복하신지 얼마 안되셨으니 조심하세유 ㅜㅜ
그래도 머슬업은 남자의 로망!
파이팅입니다!

1830 2016-03-31 22:55:12 0

3월 운동정리 [새창]

헐... 다리 저렇게 찢어지는건 어렸을때 이후론 본적없는거같아요 ㅎㅎㅎ

3월도 알차게 운동하셨네요 ㅎㅎㅎ
다음달도 화이팅!

1829 2016-03-31 11:16:45 1

중국 기업이 무서운 진짜 이유.jpg [새창]

소모품vs함께하는 경영 인가?

1828 2016-03-30 23:49:40 0

오늘의 하체운동 [새창]

에슐리 좋죠~
짱좋음 ㅎㅎㅎㅎ
아 가고싶다 에슐리 ㅋㅋㅋ

감사합니다 좋은밤되세요 ㅎㅎ

1827 2016-03-30 23:48:52 0

오늘의 하체운동 [새창]

ㅋㅋㅋ글게요 그걸 간과해서 고통이... ㅜㅜ

감사합니다 좋은밤되세요 ㅎㅎㅎ

1826 2016-03-30 23:06:53 0

오늘의 하체운동 [새창]

중요합니다 ㅎㅎㅎㅎ
일주일의 활력소라 고민에 고민을 거듭하며 일주일을 버티는 이유죠 ㅎㅎㅎ

1825 2016-03-30 22:49:29 0

오늘의 하체운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ셀프 고문하고왔어요 ㅜㅜ

1824 2016-03-30 22:46:07 0

오늘의 하체운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다
짤 ㅋㅋㅋㅋ너무 귀여워요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

1823 2016-03-30 22:45:21 0

오늘의 하체운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ예전에 하체운동 심하게할땐 백익스텐션 넣어서 뒷쪽도 같이했던 기억이나서 넣어봤는데..
상상이상의 고통이네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

데드하는날 백익스텐션도 상상이상의 고통이쥬 ㅋㅋㅋㅋㅋ

감사합니다 좋은밤되세요^^

1822 2016-03-30 22:41:24 1

어제의 운동 [새창]

닭가슴살은 구워먹는게 제일 맛있죠.ㅎㅎㅎ
수고하셨습니다.

건강한식단이 최고네요 역시~