오늘의운동 [새창]

야외철봉 두꺼운데가 좀있어요
스댕이라 미끌거리기까지하면 대략난감 ㅠㅠ
수고하셨어요 ㅎㅎㅎ

5075 2017-03-14 18:10:43 1

어깡의 셩일기 170314 [새창]

가끔 이런날도 있는거쥬 ㅎㅎㅎ
잘쉬고 잘먹으면 또 좋아지실거예요^^

5074 2017-03-14 18:09:40 0

오늘의 가슴운동 [새창]

ㅋㅋㅋ맞아요
출근걱정에 맘놓고 마시지도 못해요
나이먹은게 새삼 느껴짐 (먼산..)

5073 2017-03-14 09:24:12 1

170313 D- 150 [새창]

오늘식단은 일반식 경양식 중식이군요
맛있겠다 ㅎㅎㅎ

5072 2017-03-14 09:21:22 1

[새창]

우와~ 생일축하드립니다 ㅎㅎ
맛난거먹고 즐거운시간 보내세요 ^^

5071 2017-03-14 00:09:08 0

오늘의 가슴운동 [새창]

교차운동이라 벤치는 중량올렸어도 덤벨중량은 고정이었어요
확실히 오늘 잘먹는다고 느끼니까 삼두보단 가슴쪽 자극이 몰려와서 다행이었죠 ㅎㅎㅎ
그리고 무엇보다 부스터 봉인해제가 효과좋았어요^^

감사합니다 좋은밤되세욥 ㅎㅎ

5070 2017-03-13 23:40:52 0

오늘의 가슴운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ오유는 정모 금지임!

5069 2017-03-13 23:38:36 1

3/13. 운동일지 [새창]

세트당 갯수가 안정적인걸보니
적응이 잘 되셨나봐요 ㅎㅎㅎ
수고하셨습니다^^

5068 2017-03-13 23:37:35 0

오늘의 가슴운동 [새창]

그래도 아재랑 잘 놀아주니 다행입니다.
여름에 다같이 놀러가재요 ㅎㅎㅎㅎ

5067 2017-03-13 23:35:41 0

오늘의 가슴운동 [새창]

대화하다보니 약간 세대차이가 느껴지긴하네요 ㅜㅜ
나도 젊게 산다고 생각했는데, 20대는 못당하겠음

5066 2017-03-13 23:34:31 1

어깡의 셩일기 170313 [새창]

움짤은 완전 인어네요 ㅎㅎㅎ
수고하셨습니다~ 풀업 파이팅!

5065 2017-03-13 23:32:58 1

오늘의 가슴운동 [새창]

이번주빡씨게 달려야죠 ㅎㅎㅎ
부스터 봉인해제했더니 심장 쿵쾅거리면서 마무리까지 좋게 달렸어요^^

5064 2017-03-13 23:32:24 2

오늘의 가슴운동 [새창]

헬트는 한명만 나왔고
헬스장 직원들이랑 먹었어요 ㅎㅎㅎ
직원들이 전부 여자인건 함정 6명이 놀았는데, 여4남2이었쥬
나이는 제가 젤 많아서 우울했어요ㅜㅜ

5063 2017-03-13 23:31:08 0

20170313 집에서 샤바샤바 [새창]

멋있어요!!! ㅎㅎㅎㅎ

5062 2017-03-13 23:29:50 0

170313 고래의운동(뜻밖의 무분할) [새창]

수고하셨어요^^