사람을 죽이는 꿈을 꿨어요 [새창]

사람죽이는꿈은 길몽이라고합니다

358 2011-04-29 17:41:32 0

날 어떻게 꾸며야될지 모르는게 고민 [새창]

11/
직업이 웹디, 웹코더다보니 컴퓨터와 면접하는일이 잦아서 타이트하면 불편하네요 ㅠ..
그래도 좀 꾸며야하는데.. 잘부탁드립니다☞☜

357 2011-04-29 17:38:11 0

날 어떻게 꾸며야될지 모르는게 고민 [새창]

아 리플에 화살표달기 무지힘드네요
111//
깔끔하지도 못한게 흠 /ㅠㅠ.. 너무 편하게입음..

356 2011-04-29 17:37:39 0

날 어떻게 꾸며야될지 모르는게 고민 [새창]

111111/
헐..(쭈볏쭈뼛)

355 2011-04-29 17:33:20 1

날 어떻게 꾸며야될지 모르는게 고민 [새창]

354 2011-04-29 17:25:03 0

남친이랑 권태기가 너무 빨리온건지... [새창]

다른사람생겼을지도 모름

353 2011-04-29 17:24:37 0

자꾸 밥사달라는 여자가 있는데요 ㅋㅋ [새창]

한번 만나봐야 어장인지 아닌지 알지요;

352 2011-04-29 17:24:01 0

고민거리를 잘못찾는게 고민 [새창]

1 속았어

351 2011-04-29 17:23:22 0

고민거리를 잘못찾는게 고민 [새창]

곰한마리 키우시겠습니까

350 2011-04-29 11:51:04 0

운동할때 팻다운먹으면 효과좋나요?? [새창]

팻다운도 의약품이아니라 보조제품이기떄문에 사람가립니다.
보통 드시고 운동하면 땀이 더 많이난다고는 하네요

349 2011-04-29 11:09:12 0

22살여자 158/65 다이어트 계획 어떻게 짜야 하는지 ㅠ [새창]

177.8이고 몸무개 104키로에서 77키로됐습니다
하지만 유산소만하고 웨이트를안해서 몸이 탄탄하지못해 한입니다-_-;;

348 2011-04-29 11:08:05 0

22살여자 158/65 다이어트 계획 어떻게 짜야 하는지 ㅠ [새창]

음식드실땐 최대한 간을 적게하고, 달고,짜고,맵고 피하셔야합니다. 싱겁게드셔야하고 쌀밥보단 잡곡밥위주로 소량드세요
간식은 정 배고프시다면 고구마조금드시고 되도록 드시지마시고, 굶지마세요 도움안됩니다.
소식한다생각하시고 독하게드셔야합니다.
식이요법만 병행해도 체중감량이되고 운동[유산소,웨이트]병행하면 빠지면서 균형이잡힙니다.
그리고 감량중 정체기[잘 안빠지는기간]오는데 이것도 잘 극복하셔야합니다. 자신과의싸움이에요

347 2011-04-29 11:05:54 0

22살여자 158/65 다이어트 계획 어떻게 짜야 하는지 ㅠ [새창]

식이요법은 탄수화물, 지방섭취를 줄이고 식이섬유, 단백질섭취 위주로하셔야합니다.
저같은경우는 아침에 샐러드[노드레싱],과 닭가슴살 조금
점심에 잡곡밥 반공기와 양상추찐것
저녁은 두부조금과 오이를먹었습니다.
운동은 오전에한번 오후에한번 각각 러닝머신 1시간, 웨이트 30분했구요 간식은 입에 대지 않았습니다.

346 2011-04-29 10:50:01 0

어제 먹은거때메 배탈이 심하게 나서 결석하려고 하는데 ㅠㅠ [새창]

걍 강의들어가지마시고 병원가셔서 병원갔다는 증거(진단서나 소견서, 처방전)등 들고 다음강의시간이나 개인적으로 교수실에 찾아가셔 보여드리세요

345 2011-04-29 10:38:45 0

휴... [새창]

없으면 못살거같죠? 이별하고 한두달만있으면 거짓말처럼 잊혀집니다