320
2018-07-11 11:07:24
1
저는 쿠팡에서 실곤약 한 상자씩 사다가 메밀장국+파+와사비 해서 자주 말아먹어요
실곤약 200그램 23칼로리 - 메밀장국 물에 희석해봐야 얼마 안 되고 (국물을 다 먹는건 아니니까)
와사비 맛이 아주 즐거워요 ㅎㅎ 칼로리 낮은 것도 낮은 거지만
사실 이런 식으로 염분섭취가 늘어나니 힘이 더 나네요
스피닝 같이 땀이 많이 나는 유산소를 하실 경우 염분섭취도 좀 신경을 써 주셔야 해요
저도 모르고 있다가 언젠가 저칼로리 이온음료 한 캔 ( 23kcal) 마셨는데
물만 마실때와 다른 신세계가 ..