[새창]

오늘
헬스장 탈의실
거울보며,
자뻑!
벌이지는 어깨,
희미한 복부 윤곽(식스팩?)
두꺼워져가는 허벅지,
저림이 끊이지 않는 뒤꿈치( 삮아져 없어져가던 힘줄들 강제로 되살리는 중)
이젠 무게 올려도 안 다친다는 확신만 있다면,
무게 십키로씩 올리고 싶은~~
그래야 근육들이 선명해질테니~~

복부에 벨트차고 운동하시는 분들 가끔(?) 보는 데,
벨트 안 차도 배 힘 주는 데 지장 없음!
횡경막 들어올린 상태로 모든 운동 하니까~~

4977 2023-11-22 20:41:21 1

ㅈ소가 ㅈ소인 이유 [새창]

헌데,
기술자라고,
딱히 급며가 세지도 않음!
업을 새본 전적으로 비추어볼 때,
생산단가는 중국하고 비교되기 십상이라
단가가 박하니,
직원들에게 짜게 줄 수 밖에~~
하청에 재하청~~~
이 연계고리 제일 문제잉

4976 2023-11-22 20:36:27 0

ㅈ소가 ㅈ소인 이유 [새창]

제가 일하는 직업부류는,
전문성이 필요해서 초보는 바로 하기 힘들죠.
인재키우기는 없음!
그러면서 사람 없다 한탄함!
그리고,
진입장벽이 높긴 함!
머리속에 전문지식 넣어야 해서~~

4975 2023-11-22 17:29:32 0

취미생활로 집에서 쫒겨난 유부남 [새창]

그라인더질 하고,
물로 앃어내면 배관 막히고 빗자루로 쓸어버리고 물로 다시 씻어야~~
그렇지만 소음은~~

4974 2023-11-21 20:20:30 8

시간당 20만원택시... [새창]

메이비치

4973 2023-11-21 19:16:25 1

음주운전 전과 3범이 받은 형벌 근황 [새창]

공탁금보다 변호비가 공 두어개 더 붙은 거 같은데?

4972 2023-11-21 16:02:04 0

어제, [새창]

저혈당이 뭔진 잘 모르지만,
연휴 밥 제대로 안 먹으면,
식은땀나고 온 몸이 춥고 떨리더군요.
그럴 땐 밥(혹 라면) 먹으면 나아지더군요.

4971 2023-11-21 08:42:16 0

진 풍경이네~~ [새창]

그 연세에 알바?
능력 좋으신 분들인 듯~~

4969 2023-11-19 08:48:51 1

40대는 마그네슘과 비타민D가 정말 필요한 거 같아요 [새창]

약은 의사샘이 처방해주는 것으로 충분하고,
인체를 활성화(?) 해줘야 되요.
유산소 운동 그리고 근력운동~~
단지,
어렸을 적보다 효과는 적고,
배는 힘들어요.

4968 2023-11-19 08:45:05 1

수퍼? [새창]

인터넷으로 구매 거의 안해요.
작은플라스틱소주 사러 이마트 가지만,
거긴 죄다 대용량만 팔아서,
사기가 거리껴지죠.

4967 2023-11-18 13:27:36 1

가는 날이 장날? [새창]

하~~
차량 관리 딱히 안하고는 있지만~
엔진오일 이 차는 첨 교환ㅣ네~~

4966 2023-11-18 11:36:37 1

가는 날이 장날? [새창]

웁스

주차장 텅~~
하긴 토욜이니~~

4965 2023-11-18 11:22:46 0

헉! [새창]

어디서 산 지 모르고
이미~~

4964 2023-11-18 11:21:33 1

가는 날이 장날? [새창]

간만에 왔는 데

그냥 가려니 아쉬움~~

흐~~

그나저나 엔진오일 언제 교환 했더라?

한 적 없나?

ㅋ~~