개념없는 트레이닝복 바지가 넘처나는 이 세태를 어이할것인가! [새창]

저는 카파꺼 많이 입는데 그나마 핏이 안달라붙는게 있어서 여기꺼만입네요ㅜㅜ

658 2016-04-11 11:33:40 9

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체지방안빠진상태에서 근육이붙으니 튀어나와보이는거에요 운동을 얼마나 빡쎄게 하셨는진모르지만 근육그렇게 쉽게 안생깁니다ㅎㅎ

657 2016-04-11 07:54:00 21

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너님은 자기관리 뭐하고계신지? 가진거라곤 비만아닌 몸뚱이뿐아님?

656 2016-04-09 08:50:37 0

15) 노트북 키보드 예쁜데... [새창]

바지덜올리셨네요

655 2016-04-09 08:36:33 1

오늘의 운동 [새창]

진짜 저도 외동확정인데 둘째타령해대는 오지라퍼들 완전 극혐이에요..하나는 외로워~~레파토리도 어쩜ㅋㅋ 이젠 짜증나서 너는 니형제랑 잘지냈냐?어짜피크면 다 지친구들이랑어울리기 바쁘지 뭘외로워 부부잠자리문제에 간섭해대는거 굉장히 무례한거 아니? 라고 쏴붙여버려요ㅡㅡ키워줄것도 아니면서... 이런인간들 버피200번 휴식없이시키고싶어요

654 2016-04-07 13:35:30 0

신년맞이 다이어트 진행중... 인바디 1~3월 + 최근사진 [새창]

입고다니세요 골반라인 작살이시네요 살은 빼면된다지만 라인은 타고나는건데 완전부러워요ㅜㅜ

653 2016-04-07 08:25:37 0

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8키로빠져도 티도 안나서 주변서 몰라주는것보단 낫지않을까요? 제얘깁니다...

652 2016-04-07 08:23:34 0

밀가루....못끊겠어요... [새창]

땡길땐 걍먹어요 한끼정도는 빵으로 때워도 무방하다고 봅니다 막땡길때 3일동안 아침은 초코케익이었다는... 그리고 운동하고 잉여칼로리만안생긱기게 해주면 살안쪄요

651 2016-04-07 08:20:29 0

본삭금) 살이 쪄도 몸무게가 차이 없을 수 있나요? [새창]

저희집양반이 결혼전대비 체중은 5키로뿐이 안늘었는데 허리사이즈는 네사이즈가 업했죠.. 아저씨라그런지. 배만나옴...

650 2016-04-06 11:08:35 0

운동없이 살빼기 [새창]

작성자분상태가 어느정도인지 저는 의사가 아닌지라 함부로 진단할수는 없는데요 다만 저도 디스크가 있고 아이낳고 무릎관절이 나가버려서관절염도 있어요 평소땐 그럼 아예 안걸어다니실까요? 운동이라고 너무 거창하게 생각하지마시고 처음엔 동네공원 20분, 괜찮다면 30분, 서서히 시간을 늘려보세요 저도 체력 그지라 지금도 고강도운동은 못해요다만 걷다보니 허리근력이 좀 나아졌는지 이제는 조금씩 뛸수도 있게됐어요 작성자님께서도 아시잖아요 체중이 줄어야 허리도관절도 편해진다는걸.. 스트레스받지마시고 활동량을 늘린다고 생각해보세요

649 2016-04-06 10:59:53 2

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스포츠브라에 반바지요ㅋㅋ빨래하기귀찮..

648 2016-04-05 11:49:59 0

무릎이 안좋은 사람은 어떤 운동을 해야 하나요? [새창]

저도 출산후 살뺀다고 줄넘기하다가 무릎아작난 이후로 아직도 좀 무리하면 무릎시큰시큰한데요 운동할때 무릎보호대필수 다리근력키우니 좀 낫더라구요 빠르게 걷기부터 시작해보세요 너무 긴시간 말구요

647 2016-04-04 23:30:07 0

이정도도 유산소운동이 되는건가요? [새창]

무슨어플이에요?

646 2016-04-03 11:57:22 2

여성 다이어터에게 가장 큰적은.. [새창]

저는 걍 내몸이랑 밀당중이라고 생각합니다ㅋㅋ맨날 적게먹고 운동하면 얘네도 적응해서 살안빼주니까 가끔 안좋은것좀 멕여주면서 나쁜주인의 치명적매력에서 헤어나지못하게 라고 생각해요ㅋㅋ

645 2016-04-03 09:47:32 0

샐러드를 먹는데 드레싱을 잘못 선택했어요 ㅠㅠ [새창]

예전에 티비에 나왔죠ㅎ 난샐러드만 먹어 했는데 안빠져서 보니 드레싱문제.. 드레싱에따라 어떤건 간장종지만킁이 짬뽕한그릇만큼 칼로리나가는것도 있더라구요...