원래 30초 부터 그렇습니다.
몸에 아주 특별히 이상이 있는게 아니라면
스트레스와 피로 등, 그리고 가장 중요한 심리적인 요인등에 의해 그렇습니다.
작성자님만
딱히 이상한게 아니라
인간이라는 포유류의 특성 상 20대가 가장 활발하고
30대부터 꺽이는게 정상입니다.
자연스레 받아 들이시고
운동 많이 하시고 스트레스 덜 받으시는 것 외에 큰 방법은 없습니다.

나이들면 다 그런거 아닌가 싶습니다 언제나 팔팔했던 10대 20대가 될 수는 없으니까요.
사용이 필요할 때 생각처럼 움직이지 않는 것이 걱정되신다면 병원가셔서 약을 처방 받아보시는 것도 괜찮다 생각합니다.
약이 좀 꺼려 지신다면 위에 선생님 말씀처럼 운동을 하시는 것도 방법중하나고요 ㅎㅎ