3519
2014-04-03 16:32:06
1
올라온지한참되건데........이건 베오베
그건 초야어디에 묻혔는지...기억도안나는..
그건 초야어디에 묻혔는지...기억도안나는..
3516
2014-04-03 15:17:13
0
임신하면 다들 잠시계 제멋데로 변함...
특히 일안하시고 집에서만 계시는 분들이 낮잠도 자주잘수있어서 밤잠이 줄죠..
그렇다고 일안하시는게 나쁜게 아닙니다. 그게 정상이고 일하는게 비정상. 유산,조산률이 3배증가합니다.
밤에 안자고 낮에자고 그런게 문제가아니에요 낮에자던 밤에자던 양것자는게 중요한겁니다~
문제가되는건..자고싶을때못자는 임신상태로 일하는분들이 더큰문제지요.
사실 아기한테 가장안좋은게 자고싶은때 못자는 겁니다.
아이에게 공급되어야할 혈류가 엄마에게 가는데다..일로인한 스트레스호르몬은 아이에게 큰영향을 미치거든요..
괜히 임신중에는 유기농달걀빼곤 먹지말라는 말이있는게 아니에요.
스트레스호르몬이 달걀에도들어있죠. 달걀낳은 어미닭이 닭장에서 스트레스받으며 낳은 닭걀이라.
특히 일안하시고 집에서만 계시는 분들이 낮잠도 자주잘수있어서 밤잠이 줄죠..
그렇다고 일안하시는게 나쁜게 아닙니다. 그게 정상이고 일하는게 비정상. 유산,조산률이 3배증가합니다.
밤에 안자고 낮에자고 그런게 문제가아니에요 낮에자던 밤에자던 양것자는게 중요한겁니다~
문제가되는건..자고싶을때못자는 임신상태로 일하는분들이 더큰문제지요.
사실 아기한테 가장안좋은게 자고싶은때 못자는 겁니다.
아이에게 공급되어야할 혈류가 엄마에게 가는데다..일로인한 스트레스호르몬은 아이에게 큰영향을 미치거든요..
괜히 임신중에는 유기농달걀빼곤 먹지말라는 말이있는게 아니에요.
스트레스호르몬이 달걀에도들어있죠. 달걀낳은 어미닭이 닭장에서 스트레스받으며 낳은 닭걀이라.
3515
2014-04-03 15:07:26
0
추가로 칼슘은 자연으로 섭취하는것이 아닌 보조제로 드시게되면
정제의경우 흡수율이 체 30%가안됩니다. 그래서 칼슘제중에 물에타서먹는 종류가 나오는데 흡수율이 정제보다 훨씬높기때문입니다.
보통 자는동안 흡수율이 높으니까 잠자기전에 드시면좋고
철분의경우 아침에 식사후 오랜지주스나 과일 비타민c 등과같이 섭취하시면 흡수율이 높아집니다.
와이프 철분 먹는시기에 오렌지주스 3.4일에 한번씩 사다 줬던 기억이 있네요
정제의경우 흡수율이 체 30%가안됩니다. 그래서 칼슘제중에 물에타서먹는 종류가 나오는데 흡수율이 정제보다 훨씬높기때문입니다.
보통 자는동안 흡수율이 높으니까 잠자기전에 드시면좋고
철분의경우 아침에 식사후 오랜지주스나 과일 비타민c 등과같이 섭취하시면 흡수율이 높아집니다.
와이프 철분 먹는시기에 오렌지주스 3.4일에 한번씩 사다 줬던 기억이 있네요
3514
2014-04-03 14:58:01
0
칼슘 철분제 동시 복용하는건 금기 사항입니다.
철분을 아침에. 칼슘제를 저녁에 시간편차를 크게두고 드셔야됩니다.
철분을 아침에. 칼슘제를 저녁에 시간편차를 크게두고 드셔야됩니다.
3513
2014-04-03 14:55:07
1
열난다고 체온까지 떨어트릴 요량으로 방춥게하고 옷다벗기고 찬물수건으로 닦고 그러면 안좋습니다.
그냥 보통온도로 따듯한 물수건 찜질 하셔야 됩니다.
그냥 보통온도로 따듯한 물수건 찜질 하셔야 됩니다.
3512
2014-04-03 09:07:08
4
월새인디....집주인이 절해야할판...
근데 월새일때 너무 집막 꾸미지마세요
나중에 후회할수도있음
특히 본인물건외 집구성품은 안건드리는게 좋음..
이상한집주인은 잘해놔도 괜히 트집잡아요
근데..
월새 주인들도 새금내야되는 시대가 와서 구런지
월새 35짜리 집은 아닌거같은데
방배동이라그런가 35나 받네요?
근데 월새일때 너무 집막 꾸미지마세요
나중에 후회할수도있음
특히 본인물건외 집구성품은 안건드리는게 좋음..
이상한집주인은 잘해놔도 괜히 트집잡아요
근데..
월새 주인들도 새금내야되는 시대가 와서 구런지
월새 35짜리 집은 아닌거같은데
방배동이라그런가 35나 받네요?
3511
2014-04-02 22:04:15
5
난데없이 성범죄자 글에 꽃뱀 얘기를 왜해요..ㅡㅡ
고기가 주제인글에 채소도 고기못지않게 맛있어요
이러는거랑 뭐가다름...
왜 반대먹었는지 아직도모르시나...
무론 꽃뱀같은 여자들때문에 가정 파괴되고
스스로를 파괴해버라고 자살하는 남자들도 있습니다..
큰문제긴하죠
...
근데 여기서 그내용이 왜나와요...
만화주제에도 안맞는거룰..
고기가 주제인글에 채소도 고기못지않게 맛있어요
이러는거랑 뭐가다름...
왜 반대먹었는지 아직도모르시나...
무론 꽃뱀같은 여자들때문에 가정 파괴되고
스스로를 파괴해버라고 자살하는 남자들도 있습니다..
큰문제긴하죠
...
근데 여기서 그내용이 왜나와요...
만화주제에도 안맞는거룰..
3510
2014-04-02 19:07:08
8
아직 초음파 심장소리 못들었죠?
듣는순간....내목숨 아깝지 않을 사람이 하나 더생겼구나 하실겁니다.
듣는순간....내목숨 아깝지 않을 사람이 하나 더생겼구나 하실겁니다.
3509
2014-04-02 19:03:41
0
http://www.instiz.net/bbs/list.php?id=sports&no=69386http://instiz.net/sports/69386
3507
2014-04-02 14:34:14
5
살이진짜 찐 연예인말고
찐건지 안찐건지 잘분간이 안가는 연예인은
실제로보면 매번...말랏더라...........
몸좋아보이는 추성훈이나 김종국이 근육돼지같아도 사실 몸진짜좋고
오히려 몸 좋아보이는 아이돌...차승원 이런애들은 오히려 실제로보면 몸안좋음...
그냥 깡말라서 카메라상으로 근육라인만 잘보이게 한 애들...
차승원보고 키는 진짜크네 ...했는데 근육은....최악...
찐건지 안찐건지 잘분간이 안가는 연예인은
실제로보면 매번...말랏더라...........
몸좋아보이는 추성훈이나 김종국이 근육돼지같아도 사실 몸진짜좋고
오히려 몸 좋아보이는 아이돌...차승원 이런애들은 오히려 실제로보면 몸안좋음...
그냥 깡말라서 카메라상으로 근육라인만 잘보이게 한 애들...
차승원보고 키는 진짜크네 ...했는데 근육은....최악...
3506
2014-04-02 13:57:59
15
ㄷㄷ드록바 //에라이 븅,신아
말기를 못알아 처먹네...
넌 새끼야..로또 당첨 될일 없으니까 사지마라 새끼야
에이즈걸려도 요즘은 약먹으면 평생 죽을때까지 건강하게 살수있으니까..
에이즈 묻은 쇠고기 햄버거 줄께 먹어라 임마...별해가 없다고 증명됐으니까
괜찬지?
말기를 못알아 처먹네...
넌 새끼야..로또 당첨 될일 없으니까 사지마라 새끼야
에이즈걸려도 요즘은 약먹으면 평생 죽을때까지 건강하게 살수있으니까..
에이즈 묻은 쇠고기 햄버거 줄께 먹어라 임마...별해가 없다고 증명됐으니까
괜찬지?