2270
2013-07-31 22:38:08
4
근육을떠나서
같은일을반복할때는
힘보다 요령으로 하는거죠
근육도 같은 노동을 반복하면
그 육체적 행위를 기억하기때문에
근육자체가 발달하거나 늘지않아도
그일을할수있게되죠.
엄청힘이필요한거 같은 일인데 쉽게하는이유는
흔히 말하는 요령이라는게 생겨서 그런거죠
근육만들때도 요령이생기면 오히려 쉽게들고
근육은 늘지않기때문에
근육스스로가 요령이 생겨버리는것을 방지하도록
반드시 휴식기간이 필요하고
롼전히 다른운동을 병행하는게 좋다고 알고있습니당.
그래서 한번을해도 바른자세로 정확하게 하라고 하는거
..맞죵?