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2022-03-15 10:21:05
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저는 개인적으로 너무 힘들었을 때 한시간짜리 (실제로 40분 정도) 상담 여러번 받았어요. 정신과도, 상담도 나와 맞는 사람이어야 해요. 상담센터도 병원도 두세곳 가보시고 맞는 곳으로 다니시는 게 좋을 것 같아요.
주변에 뫼니에르 앓는 분들 보니 난치병이다 답이없다 하면서도 한동안 약먹고 좋아지고 하더라구요. 관련 약처방은 받으셨는지 모르겠네요. 근본적 해결은 안되도 증상이 심해지는 것만이라도 막을 수 있으면 심리적으로도 좀 든든해지는 것 같아요.
이번 주말에는 비온 후라 날씨가 참 좋겠네요. 주변에 풍경 예쁜곳 검색해보시고 나가서 사진도 찍고 따뜻한 음료 한 잔 어떠세요. 아니면 집 주변에 어떤 꽃이 피었는지 찍어본다던지.
할 수 있는 걸 하나씩!