오늘의유머

870 2017-09-10 20:01:19 4

조상님들의 파워풀한 고래사냥 [새창]

2017/09/10 19:33:31

우와! 가운데 흑요석 창. 멋있네요.

869 2017-09-10 18:22:26 7

동물들도 다 아는것 같아요 [새창]

2017/09/10 16:04:16

그러니까 이빨이 ∖∖∖ 이렇게 났다는 말이죠?

868 2017-09-10 14:49:35 47

자유한국당 차명진이 밝힌 어제 집회 참가인원. [새창]

2017/09/10 14:31:43

어제 참석현황.

867 2017-09-10 14:09:36 17/41

퓰리쳐상급 사진 [새창]

2017/09/10 13:10:13

금수저 vs 흙수저

866 2017-09-10 13:28:25 35

비즈니스석 vs 이코노미석 [새창]

2017/09/10 12:24:33

두번째 사진은 안철수의 표정만 주의하다가 개의 표정을 무시하는 실수를 범했다.
한마디로 개무시!

865 2017-09-10 11:34:51 52

저희 집 고양이가 제 생각을 얼마나 하냐면요 [새창]

2017/09/10 11:31:17

집사놈아! 쥐는 내가 잡을겨...

864 2017-09-10 11:28:15 6

82 년생 김지영씨가 걷기를 싫어하는 이유 from 페북 [새창]

2017/09/10 09:27:40

남자 여자 구분없이 약자를 괴롭히는 것이 인간의 본성이 아닐까하는 생각이 드네요.
최근 사회적으로 문제가 되는 학교폭력을 보면 결국 여자도 자신보다 약한 존재를 괴롭히더군요.
남자는 여자가 자신보다 약한 존재니까 괴롭히는 것이고 여자는 자신보다 약한 동급생이나 후배, 아니면 어린애들을 괴롭히는 것이고.
부산 사건을 필두로 강릉 등 학교폭력사태가 계속해서 밝혀지고 있는데 가해자들이 다 여학생이더군요.
전수조사해야 할 필요성이 있다고 봅니다. 남학생들도 만만치 않게 많이 걸려들 겁니다.

863 2017-09-10 11:01:19 109

김종대 이 똥개보다 못한 쪼다 새퀴가 뚫린 주둥아리라고.... [새창]

2017/09/10 10:06:26

862 2017-09-10 08:46:38 3

뱃살은 어떻게해야 잘 빠질까요? [새창]

2017/09/10 01:54:03

1. 나이가 들면 일단 젊었을 때보다 신진대사량이 줄어듭니다. 그렇기때문에 젊었을 때와 똑같은 활동량을 유지하면 뱃살이 늘어나는 것은 당연한 결과입니다.
2. 저는 대학교 다닐 때 무슨 바람이 불었는지 갑자기 매일 달리기를 하기 시작했습니다. 몇개월 뛰다가 갑자기 배를 만져보니 배에 복근이 생긴 겁니다. 그러한 경험으로 뱃살 빼는데는 달리기가 최고라고 생각합니다. 요즘 너무 몸무게가 늘어서 40일전부터 다시 런닝머신 위에서 뛰고 있습니다. 역시 몸무게가 줄더군요.
3. 달리기가 부담이 된다면 걷는 것을 추천드립니다. 그런데 땀이 흠뻑 나도록 운동하는 것이 효과가 있다고 생각합니다. 저는 러닝머신 위에서 20분 빠른 속도로 걷기, 20분 뛰기, 다시 20분 빠른 속도로 걷고 나면 상의가 땀으로 흠뻑 젖습니다.
4. 그리고 장기적으로 한달에 1kg씩 하다못해 0.5kg씩 빼는 것을 목표로 하시기 바랍니다. 작성자님이 목표로 하는 몸무게를 달성하기 위해서 8개월 아니면 1년 6개월 정도 꾸준히 하는 것을 목표로 하세요. 운동도 의지가 없으면 못 합니다.
5. 다시 운동을 시작했을 때 한달에 1kg씩 빼서 10개월 동안 10kg을 빼는 것을 목표로 했는데 지금 현재 목표를 초과달성해서 동기부여받고 계속 운동하는 중입니다.
6. 식단조절은 하지 않고 식사량은 그대로 유지중입니다.

861 2017-09-09 21:20:34 11

박영선 의원 근황 [새창]

2017/09/09 20:58:18