오유인페이지
개인차단 상태
장코치님의 개인페이지입니다
회원가입 : 11-06-07
방문횟수 : 820회
닉네임 변경이력
일반
베스트
베오베
댓글
98 2018/07/12 08:37 장코치

팔꿈치에서 뚝뚝 소리가 나요. - 원인 및 해결방법 [1]

조회:97 추천:20
97 2018/06/26 14:08 장코치

로마니안 데드리프트 vs 컨벤셔널 데드리프트 [4]

조회:95 추천:11
96 2017/12/05 11:33 장코치

귀찮은 스트레칭, 전신을 한번에! [1]

조회:123 추천:13
95 2017/12/05 11:31 장코치

가성비 쩌는 워밍업 두 가지! [2]

조회:132 추천:10
94 2017/12/04 13:14 장코치

[장코치(장우현) 근육학 칼럼] 하체운동에 있어 가장 중요한 것 [31]

조회:163 추천:12
93 2017/11/29 10:11 장코치

[장코치(장우현) 근육학 칼럼] 요통의 재활 [1]

조회:82 추천:11
92 2017/11/19 22:39 장코치

[장코치(장우현) 근육학 칼럼]운동이 월경전증후군 및 월경에 미치는 영향 [7]

조회:110 추천:12
91 2017/11/16 10:13 장코치

[장코치 칼럼] 허리 디스크에 좋은 운동 [2]

조회:119 추천:11
90 2017/11/14 23:42 장코치

골반전방경사 및 오리궁뎅이? 얼른 오세요! 얼른! [64]

조회:105 추천:12
89 2017/11/14 11:50 장코치

골반 교정 혹시 가능한건가요? [6]

조회:162 추천:5
88 2017/11/12 23:38 장코치

살 빼려고 하는데.. 어떻게 운동해야 하나요? ㅜ [1]

조회:93 추천:11
87 2017/11/11 11:06 장코치

형누님들, 운동은 원래 무식하게 조지는게 답임요 ㅋ [20]

조회:176 추천:16
86 2017/11/05 22:27 장코치

임신을 했는데 운동을 해도 될런지..ㅠㅠ

조회:57 추천:5
85 2017/11/03 11:10 장코치

[장코치 칼럼] 라운드 숄더(Round Shoulder) 원인 및 해결방 [7]

조회:132 추천:7
84 2017/10/24 16:08 장코치

[장코치 칼럼] 케틀벨 겟업(kettlebell get up), 왜 할까 [6]

조회:106 추천:8
83 2017/10/24 13:38 장코치

베오베간 `헬스장 PT강요`를 읽고.. [4]

조회:202 추천:11
82 2017/10/18 13:17 장코치

[장코치] 귀찮은 준비운동.. 단 1분이면 전신준비운동 끝!? [5]

조회:106 추천:12
81 2017/10/12 17:44 장코치

[장코치 칼럼] 밀리터리 프레스 (Military Press) 잘하는 법 [10]

조회:89 추천:11
80 2017/09/19 22:01 장코치

[장코치 칼럼] X다리 원인과 해결방법 [4]

조회:68 추천:8
79 2017/09/14 14:08 장코치

[장코치 칼럼] 무릎 속이 엄청 땡기면서 아프고.. 시리고..정강이까지ㅠ [2]

조회:104 추천:7
78 2017/09/10 18:11 장코치

[장코치 칼럼] 양반다리로 앉으면 허리가 아파요ㅜㅜ 원인 및 해결방법!

조회:90 추천:6
77 2017/09/08 22:47 장코치

[장코치 근육학] 회전근개손상/어깨충돌증후군 원인과 해결방법(개꿀팁!?) [7]

조회:60 추천:7
76 2017/08/28 00:48 장코치

[장코치 근육학] 장요근-대둔근의 길항작용 + 햄스트링 과활성화로 인한. [6]

조회:87 추천:10
75 2017/08/25 00:47 장코치

[장코치 칼럼] 스미스 머신에서 스쿼트 운동을 하면 안되는 이유!? [12]

조회:103 추천:11
74 2017/08/22 16:48 장코치

[장코치] 스쿼트, 런지가 엉덩이 운동이라면서요!! [23]

조회:142 추천:11
73 2017/08/19 23:50 장코치

[장코치 칼럼] 운동의 왕 스쿼트(squat), 스쿼트 종류별 특징분석! [26]

조회:104 추천:11
72 2017/08/14 21:15 장코치

[장코치 칼럼] 운동 중 보호대 착용, 득(得일)까 실(失)일까!? [9]

조회:88 추천:10
71 2017/08/12 15:12 장코치!?

[장코치 칼럼] 어깨 뭉침 및 뻐근함, 초간단해결 방법!? [90]

조회:136 추천:18
70 2017/08/09 21:22 장코치!?

[장코치 칼럼] 할로우락의 필요성! 그리고 하이텐션의 비밀.. [18]

조회:107 추천:11
69 2017/07/27 14:42 장코치!?

[장코치 칼럼] 종아리운동,카프레이즈 A to Z !! [6]

조회:66 추천:10
< 이전페이지 다음페이지 >
1 2 3 4 5
< 이전 30개 1 다음 30개 >
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호