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68 2017/07/20 10:16 장코치!?

[장코치 근육학] 움직임 초기, 어깨 솟음과 어깨 말림 현상 [3]

조회:124 추천:13
67 2017/07/17 03:15 장코치!?

[장코치 칼럼] 어깨통증, 숄더패킹에 집중하라! [22]

조회:156 추천:11
66 2017/07/10 15:13 장코치!?

[장코치 칼럼] 싯 업 (Sit-up Exercise) A to Z ! [14]

조회:102 추천:10
65 2017/07/09 20:14 장코치!?

[장코치 칼럼] 무릎 외측 통증, 혹시 나도 I, B, S !?

조회:79 추천:8
64 2017/07/03 17:47 장코치!?

하체 운동 전 아주 쉽지만 중요한 모빌리티 드릴! Quick! Easy! [6]

조회:65 추천:5
63 2017/07/03 16:45 장코치!?

[장코치 칼럼] 하체나 등운동 할 때 허리 아픈 사람!? [4]

조회:100 추천:6
62 2017/06/28 20:46 장코치!?

[장코치 근육학] 평발원인과 해결방안!? 회내족/회외족 이야기! [2]

조회:62 추천:6
61 2017/06/19 17:08 장코치!?

[장코치 칼럼]운동 중 현기증, 원인은!? [1]

조회:92 추천:10
60 2017/06/10 23:50 장코치!?

[장코치] 요통완화를 위한 고관절 스트레칭! (초간단주의!?) [2]

조회:66 추천:6
59 2017/06/09 18:22 장코치!?

[장코치 근육학] 요방형근/중둔근의 패턴변화 (요통원인!?) [2]

조회:55 추천:2
58 2017/06/01 18:49 장코치!?

[장코치 칼럼] 최고의 운동은 계단오르기!? Part ll [23]

조회:80 추천:48
57 2017/05/31 23:36 장코치!?

안녕하세요. 이 컴퓨터를 구입하려고 하는데요, [3]

조회:65 추천:2
56 2017/05/30 14:54 장코치!?

[장코치 칼럼] 최고의 운동은 계단오르기!? [24]

조회:151 추천:12
55 2017/05/25 13:36 장코치!?

[장코치 근육학] 필독! 흉쇄유돌근 Part 2(내 목에 무슨 일이!?) [10]

조회:76 추천:11
54 2017/05/23 17:03 장코치!?

[장코치 칼럼] 백익스텐션(Back Extension) 운동 시 통증!? [2]

조회:67 추천:10
53 2017/05/19 17:49 장코치!?

[장코치 근육학] 걷거나 뛸 때 뒤꿈치 통증 Heel strike “보행 [6]

조회:69 추천:7
52 2017/05/17 13:44 장코치!?

베오베 외국에서의 전범기 관련글을 읽고.. [9]

조회:217 추천:17
51 2017/05/16 21:46 장코치!?

[장코치 근육학] ‘복횡근 사용방법‘ - 코어운동을 하는데도 왜 요통이? [2]

조회:70 추천:8
50 2017/05/15 15:18 장코치!?

[장코치 근육학]복횡근-배가로근, Transversus abdominis

조회:63 추천:10
49 2017/05/11 15:33 장코치!?

혹시 스쿼트와 데드리프트만 하고 있나요? [32]

조회:82 추천:14
48 2017/05/08 00:54 장코치!?

양쪽 어깨 높낮이가 달라요 ㅜㅜ [8]

조회:66 추천:11
47 2017/04/25 15:11 장코치!?

노가다로 몸키우기 가능한가요? ;; [2]

조회:112 추천:11
46 2017/04/22 19:24 장코치!?

집에서도 할 수 있는 기능성 운동(코어운동)을 찾는다면? [2]

조회:64 추천:11
45 2017/04/21 18:39 장코치!?

하, 준비운동 하기 너무 귀찮음 ㅜㅜ [6]

조회:63 추천:9
44 2017/04/20 21:08 장코치!?

나에게 맞는 체육관(헬스장) 찾는 팁!? [7]

조회:100 추천:11
43 2017/04/18 15:19 장코치!?

하.. 플랭크 하는데 왜 허리가 아프지 ㅜㅜ [14]

조회:156 추천:16
42 2017/04/15 19:37 장코치!?

유연성(Flexibility)와 가동성(Mobility)의 차이 [6]

조회:71 추천:10
41 2017/04/14 14:54 장코치!?

오늘의 홈트레이닝 Day 002 [5]

조회:46 추천:9
40 2017/04/13 22:33 장코치!?

오늘의 홈트레이닝 Day 001 [7]

조회:43 추천:8
39 2017/04/13 17:30 장코치!?

[장코치] 웨이트 트레이닝 중 넥 팩킹의 필요성 [7]

조회:108 추천:13
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