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2012-10-08 15:16:35
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전.. 여기서 많은 지식 얻고 제가 필요한 정도는 충분히 얻은것 같아요.^^
일단 먼저.. 감사드리고,
솔직히 다이어트게 게시글 첨부터 끝까지 거의 다 읽었거든요.(운동시작하기 전까지요. 요즘은 글이 너무 많네요.ㅎㅎ)
필요한거 추리고, 맨몸으로는 하는데까지 해보고
자극 시험해보고 내 몸에대해서 판단하고.
그리고 나서 내맘대로 스케쥴 짜고. 헬스장가서 트레이너에게 자세만 검증 받고.
1달정도하니 나름 만족..ㅋ
저는 여기서 많은걸 얻은 케이스입니다.ㅎㅎ