[새창]

문제는.. 역시 머리수겠네요.
분청때도 한창 시끌했는데,
여기에 본문의 소분홍까지 가세하면..

....앞으로 한 5-6년은 중국에서 빡치게 하는 일이 엄청 터질 것 같군요.
그리고 머릿수로 밀려서 매번 분통만 터질 것 같구요..

30963 2022-07-19 18:27:01 0

체중은 늘고 싶은데, 체지방은 늘지 않았으면 하고.. [새창]

소음이 민감한 곳이라,
슬로 버핏하고 있네요 ㅎㅎ

슬슬 숫자를 늘려야 할 것 같아요

30962 2022-07-19 18:26:18 0

체중은 늘고 싶은데, 체지방은 늘지 않았으면 하고.. [새창]

일상이 있으니, 그렇게 까진 무리군요..
저녁 8시 퇴근이 기본에, 근처에는 일찍 문 닫는 헬스장 뿐이어서..

..그냥, 준비운동 수준에서 조금씩 양을 늘릴려구요ㅠ

30961 2022-07-19 18:24:55 0

체중은 늘고 싶은데, 체지방은 늘지 않았으면 하고.. [새창]

우와..

30960 2022-07-19 18:23:41 0

체중은 늘고 싶은데, 체지방은 늘지 않았으면 하고.. [새창]

20이면 큰맘먹고 지르는게 아닌이상 힘들겠네요;;

30959 2022-07-19 17:09:02 0

[새창]

30958 2022-07-19 16:55:37 0

체중은 늘고 싶은데, 체지방은 늘지 않았으면 하고.. [새창]

맞는 말씀이라 눈물만..ㅠ

그래도 너무 유산소를 안하는 건 아니라는 이야기를 들어서
조금은 벙행하고 싶네요.
..홈트라는게 흠이지만 ㅠ

30957 2022-07-19 16:26:20 0

체중은 늘고 싶은데, 체지방은 늘지 않았으면 하고.. [새창]

식사량 대비 운동량이 달라져서 그런 거 아닐까요?

30956 2022-07-19 15:55:06 2

남자친구 사귀고 싶은데 딱 이런 마음임 [새창]

..제가 저런 마음가짐을 가진 사람의 이상형을 잘 알죠.
..이쪽에서 까칠하게 굴어도, 집요하고 은근하게 계속해서 적당히 호감을 보여주는 사람..

..왜 잘 아냐면.. 제 이상형이거든요ㅠ

30955 2022-07-19 15:51:19 0

체중은 늘고 싶은데, 체지방은 늘지 않았으면 하고.. [새창]

숨 차는 거랑 유산소랑 조금 다른데..ㅎㅎㅎ..
그래도 신경써 주셔서 고마워요!

..사실 맨몸스퀏보다 더 전신에 신경을 써야하는 슬로우 버핏을 하고있긴 하거든요.
이거 숫자를 늘려야겠네요.

30954 2022-07-19 15:29:22 0

체중은 늘고 싶은데, 체지방은 늘지 않았으면 하고.. [새창]

어.. 스퀏은 유산소가 아니라서...

그냥 런닝머신이나 다른 유산소처럼 적은 자극으로 장시간 하는 운동을 원해서요.
스퀏은 전신에 신경을 써야해서, 몸보다 머리가 먼저 지쳐버리거든요..
그럼 몸은 더 뛰겠다고 펄펄 거리는데 정신이 멍해지는 일이 생기다가,
자칫 부정확한 자세로 다칠 수가 있어서..ㅠㅠ

30953 2022-07-19 15:26:25 0

체중은 늘고 싶은데, 체지방은 늘지 않았으면 하고.. [새창]

30952 2022-07-19 15:26:03 0

체중은 늘고 싶은데, 체지방은 늘지 않았으면 하고.. [새창]

하고싶은 1순위 운동이네요.
문제는 사이클도 없고.. 소음 문제도 있고..
...ㅠㅠㅠ

30951 2022-07-19 14:30:30 11

강아지 눈에는 인간이 엘프로 보이지 않을까요? [새창]

30950 2022-07-19 14:17:41 1

38도 열 많이 나는 건가요? [새창]

병조퇴 당장! 긴급! 어서!