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2015-06-24 23:59:20
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오랜만에 쓰네요 ㅠㅠ
요즘또 한가로워서 글을 자주쓸거같아요!!!
오늘은 제목에서 적엇듯이 주루플레이를 적어볼까 해요
주루플레이 공격에서 50프로는 차지하죠? 이걸 잘하면 내야땅볼아웃이 단타가되고 단타가 2루타되고 3루타 심지어 그라운드 홈런이 되기도 하는 아주 신통방통하고 경기에 큰영향을 끼치는 플레이죠
그럼 기초적인거 부터 알려 드릴게요 뭐 타격하고 1루뛰어가는건 굳이 말씀을 안드려도 아시겟죠??
자 이제 여러분들은 1루에 살아 나가셧습니다(발이 적당히 빠른정도로 지정해놓을게요)
그럼 리드 를 나갈껍니다 주루플레이에서 리드란 베이스에서 다음루로 뛰는 거리를 줄이기위해 약3발에서 4발정도 다음루 방향으로 나가는걸 말합니다
이 리드를 할때도 방법이 있어요
먼저 오른쪽 투수 왼손투수 마다 방법이 바뀌는데 왼손은1루를 바라보고 잇죠??좌투수가 바라보고 있을때 리드를 나가는건 아주위험한 행동입니다
리드를 나가면서 역모션에 걸려 견재사 당할 위험이 아주큽니다 투수가 고개를 돌릴때마다 조금씩 조금씩 나가는 거에요
그리고 오른쪽 투수 는 1루가 보이지 않는다고 생각하실수 있는데 사실이건 고등학교 이상 고급야구에서 나 하는건데 투수가 1루를 곁눈질로 쳐다보면 보입니다 안경끼시분들은 조금 안보일수 잇지만 어느정도 집중하면 보여요
그러다가 어느순간 곁눈질 시야에서도 사라질때가 있어요 그때 견재를 치는 방법도 있어요 여기에 당하는 사람이 많습니다
은근히 그럼 주자는 어떻게 해야하나 이또한 좌투수처럼 투수얼굴을 자세히 보시면 보입니다 포수 쪽으로 고개를 돌리는게 보이실거에요
리드폭 리드폭은 개개인 차가 잇지만 보통 3발 자신이 빠르다면4발 반정도 나가시면 되요
4발반 나가신분은 견재면 무조건 다이빙 하신다 생각하시면 됩니다 걸어서는 견재에서 살아남지못합니다
자 이제 리드까지 나갓습니다
그럼 도루를 하거나 벤치 싸인이 나오겟죠 번트는 1루에서는 보내기 번트이고 방망이를 미리 꺼내놓으니까 공던지면 스타트 끊으시면 되구요 안전하게 한베이스 만 앞으로 나간다 생각하시면 됩니다
그리고 방망이 맞는순간 공이 뜨는지 아래로 구르는지 잘보시구요 구르면 그대로 가시면 되고 뜨면 일단 귀루 한다 생각하시구요 잠시 멈추세요 잡으면 빠르게 귀루하시구요 일부러 원바운드 잡는상황도 있으니 잘보셔야되요 일부러 원바운드 잡으면 딱히 방법이 없어요 그래도 일단 더블플레이는 안당하는거니까요
그다음 런엔히트
이건 도루랑은 약간 달라요
일단 뛰면서 홈플레이트를 보세요 타구가 라인드라이브로 들어가버리면 방법이 없지만 뜨면 일단 멈춰서 귀루할준비하시구요
외야까지 타구가 날아가서 잡힐듯말듯하다 하시면 2루베이스 밟고 잠시 있으세요 놓치면 3루까지 가야하니까요
사실 적으면서 드는 생각인데 주루플레이는8할은 센스인거 같아요 2할은 자기 발이구요
자 이제 2루까지 갓어요 이제 스코어링 포지션입니다 단타에도 자기만 잘하면 득점이 될수있는 그런 상태죠
여기서 원히트 투런 할수 있는 기준을 말씀 드릴게요
좌익수 방향 타구 말고는 거의 다가능한겁니다
중견수나 우익수 방향으로 나간다면 3루베이스를 밟을때 외야수가 공을 잡앗거나 아직 공을 잡지 못햇다 그럼 일단 돌아보세요
외야수가 강견이냐 아니냐 에따라서 바뀌겟지만 약한 어깨면 무조건 도세요
왜냐하면 외야수는 멀리 던지기때문에 뒤에서 스탭을 밟아야 해요 그게 시간이 상당히 걸립니다
수비수가 한스탶을 밟으면 주자는 3발을 뜁니다 왜냐 이미 가속이 붙은 상태거든요
그래서 어지간히 느리시지 않다면 원히트 투런을 자주해보세요
자주 뛰시다보면 어느순간 뛸타이밍 과 맘춰야 할타이밍이 눈에 보이실거에요
그리고 2루에서는 리드가 1루와 다르게 3루베이스에 주자가 잇다면 좀 더 멀리나가서 베이스와 일직선이 아닌 약간 유격수 자리 근처까지 나가시면 됩니다
이유는 단타에 홈까지 파고 들이유이기도 하고 견재를 치면 그냥 당해야 하나 하시는분들이 잇을텐데 주자가 3루에 잇는데 바보같이 2루견재를 처주면 감사 합니다죠 3루주자는 뛰어들어가면 되거든요 홈으로
그럼 일점 나는거죠 투아웃에서도
마지막으로 오버런을 잘하셔야 됩니다 사람이 직선으로 뛰다가 속도 감속없이 직선으로 커브를 돌아 뛸순 없죠??
그래서 원심력이라고 하나요??베이스를 돌면 약간 원을 그리면서 뛸수 밖에 없어요
이거리를 최대한 줄이기 위해서 2루에 잇을땐 약간 뒤로 가는거에요 미리 오버런위치에 잇는거죠
일루에서도 안타에 3루갈때 2루 배이스 밟기 5걸음 전에 약간 오버런을 하시면 3루까지 최단거리로 가실수 있어요
오버런이 클수록 세잎 가능성은 점점 줄어듭니다.
마지막으로 베이스 밟는 법을 알려드릴게요
그먕 밟으면 되지 않나?하시는 분들이 잇으실탠데요 발목이 부러질수고 잇고
음...듣기로는 그효과도 잇다고 들엇는데 그단거리육상에 스타팅블록 효과를 낼수 있어요
어떻게 밟냐면 사각형 배이스에 가장 안쪽 모서리를 오른발로 밟고 나가는 겁니다
그럼 발목 다칠염려도 없고 베이스가 스타팅 블럭 기능을 해서 차고 나갈수 있어요!!
마지막으로 중간에도 썻지만 주루는 8할은 자기 샌스에요 또는 경험이구요 연습을 자주 하시다보면 어느순간 보이실거에요 다음루로 가는 길이