7659
2017-10-17 14:22:50
2
참치 1캔+청양고추2개+마요네즈
먼저 참치캔 안의 기름을 빼줍니다. 다만 너무 빼진 말고 프라이팬에 볶을때를 감안하여 좀 남겨야합니다.
그 상태에서 청양고추 2개(자신에게 맞춰서 수량조절)를 잘게 썰어 프라이팬에 올립니다.
잘게 썰린 고추에 참치캔의 기름이 잘 묻어 매운 맛이 참치에도 잘 베이도록 열심히 볶다가 기름이 많이 날아가 살짝 퍽퍽해지겠다 싶을때 불을 꺼주고 그릇에 옮겨 식혀줍니다.
충분히 식었을때 마요네즈를 넣어 참치마요가 되도록 잘 섞어줍니다.
밥과 함께 드시거나 식빵에 올려드시면 됩니다.
먼저 참치캔 안의 기름을 빼줍니다. 다만 너무 빼진 말고 프라이팬에 볶을때를 감안하여 좀 남겨야합니다.
그 상태에서 청양고추 2개(자신에게 맞춰서 수량조절)를 잘게 썰어 프라이팬에 올립니다.
잘게 썰린 고추에 참치캔의 기름이 잘 묻어 매운 맛이 참치에도 잘 베이도록 열심히 볶다가 기름이 많이 날아가 살짝 퍽퍽해지겠다 싶을때 불을 꺼주고 그릇에 옮겨 식혀줍니다.
충분히 식었을때 마요네즈를 넣어 참치마요가 되도록 잘 섞어줍니다.
밥과 함께 드시거나 식빵에 올려드시면 됩니다.
7654
2017-10-17 11:44:54
1
전 작성자님의 의견에 동의하지 못합니다.
스트레스엔 고기와 지방을 섭취하는게 최곱니다.
....
네, 그래서 제 몸매가 이렇습니다.ㅠㅠ
스트레스엔 고기와 지방을 섭취하는게 최곱니다.
....
네, 그래서 제 몸매가 이렇습니다.ㅠㅠ
7652
2017-10-17 10:38:30
0
옥산면....옥산면이란말이지....그래....옥산면.....옥산면....흠....부여에 있는 옥산면....특산물이나 토산품이 어떤게 있을까나....이 기사랑 엮어서 홍보를 해줘야 두고두고 저런짓못하지
7650
2017-10-16 14:46:29
2
그나저나....서큐퀸 옷에 인큐날이라니...조합이 대단하네요. 가격도 가격이겠지만 분위기가 우와....최종보스의 애정을 담뿍 받는 사천왕의 홍일점 같은 그런 느낌입니다.
7647
2017-10-16 13:04:00
1
할로윈 특집이라고 해서 케첩 잔뜩 올린 곱창빵이런거 기대하고 들어왔는데....아니었네.....