저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

이만큼 드셨네요
잘 드셨어요

31587 2016-10-20 16:53:59 1

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

다이어트 하는 사람이 소주를 드시고...

31586 2016-10-20 16:52:20 1

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

님은 일반인이 아니라 환자에요

31585 2016-10-20 16:52:00 2

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

정말 열심히 드셨네요

31584 2016-10-20 16:50:57 2

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

야식으로 잘 드셔 놓고 왜 살 안빠지냐고 화내지

31583 2016-10-20 16:48:35 1

[새창]

음....전에 어느 분이 블로그 글을 링크해주셨었는데
내용을 요약하자면
오전: 신체운동기능 활성화 위해 유산소 -> 근력 -> 유산소
오후: 근력 -> 유산소
이렇게 하는게 부상방지와 체지방 감소에 효과적이더라고 합니다
운동 전에는 살짝 땀이 날 정도로만 하시면 되구요
유산소는 오래 타기보다는 인터벌을 바꿔가면서 타면 좋다고 합니다

31582 2016-10-20 16:43:59 0

161020 고래의운동 [새창]

토요일엔 저도 전신운동 좀 해야겠네요ㅠ
점핑잭, 버피점프..메모 해둬야지

31581 2016-10-20 16:40:28 2

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

1. 누가 그러던가요?
2. 댓글을 꼭 달아야 함?
3. 위험군에 포함된 경우에는 조심해야 하는 게 맞음
4. 제대로 했는지 의심됨

31580 2016-10-20 16:38:52 1

간다. 햄버거. 걷는다. [새창]

ㅋㅋㅋ꿈에서도 햄버거 드세요

31579 2016-10-20 16:37:01 2

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

제발 정보공유 잘 되는데 가서 LCHF 열심히 하셔서 살 빼시길 바랍니다
여기서 이러지 마시구요

31578 2016-10-20 16:35:45 2

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

31577 2016-10-20 16:32:39 3

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

그러니까 의사한테 가서 뭐가 문제인지 알아보라니까 말귀를 못 알아들으시네요

31576 2016-10-20 16:32:21 3

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

신장 고장나기 전이랑 후랑 같나요???

31575 2016-10-20 16:28:44 2

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

간기능 향상이니 뭐니 다 먹어도 '단백질파우더 아침 2스쿱 점심 1스쿱 저녁 2스쿱 운동끝나고 1스쿱'
이렇게 먹어대면 신장 끝장 납니다

31574 2016-10-20 16:28:04 4

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

제가 알기론, 제가 보기에, 제가 생각하기에 이딴 말 그만 하시고
글 링크나 댓글 캡쳐해서 가져오세요