간다. 햄버거. 걷는다. [새창]

가을향이 나는 풍경이네요 ㅎ
작성자님이랑 같이 걷는 느낌!ㅋㅋㅋ

31557 2016-10-20 15:37:39 6

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

전문가가 아니니 의사에게 가세요 제발

31556 2016-10-20 15:35:41 7

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

누구보다 자기 몸에 대해 프로페셔널 했어야 하는 데
자기 스스로 신장을 망쳐놓고 왜 여기서 화풀이 하세요?
님이 아마추어처럼 굴어서 그런거 누가 책임져야 하나요?

31555 2016-10-20 15:34:06 0

2016.10.20 운동일지 [가슴] [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋ모르겠습니다 ㅋㅋㅋ
쭈물럭쭈물럭...

31554 2016-10-20 15:33:42 1

간다. 햄버거. 걷는다. [새창]

휴지 말아서 코에다....가 하면 보기 흉하겠죠?ㄷㄷㄷ

31553 2016-10-20 15:31:29 4

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

글 해독능력이 너무 뒤떨어지시는 거 같은데
책 좀 많이 읽으시고 난독증부터 고치셨으면 합니다
제가 올린 글들은 당뇨환자들이 LCHF를 할 경우
케톤에 의한 위험성 증가에 관한 글이었습니다
그걸 왜 저한테 그러시죠?

31552 2016-10-20 15:29:32 2

간다. 햄버거. 걷는다. [새창]

전에 어떤 분 빵 먹기 위해
1시간인가 왕복으로 다녀오시던데
다게인다우시네요 ㅋㅋㅋㅋ

31551 2016-10-20 15:22:00 7

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

요점: 건강한 사람이 단식을 하던, LCHF 상관 안 함.. 특이 질환이 있는 사람이 할 경우에 의사와 상담해서 진행해야 함
이게 광분입니까? 정상적인 사고과정입니까?

31550 2016-10-20 15:18:39 3

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

저도 운동하면서 어깨 다쳤습니다
지금도 무리하면 약간 안 좋은 느낌이 납니다
근데 제가 여기 와서 헬스 거지 같은 운동이니 절대 하지마세요라고 안 합니다
내가 실수했다는 걸 아니까요

31549 2016-10-20 15:16:21 14

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

근데 그걸 왜 여기서 탓하세요???
누가 신증후군 환자에게 저렇게 단백질 먹어가며 운동하라던가요???
따질려면 저렇게 먹게 만든 트레이너를 찾아가서 탓하세요

31548 2016-10-20 15:10:39 7

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

http://todayhumor.com/?diet_85163

전에도 말씀 드렸지만, 신증후군 병력이 있는 경우 영양섭취에 대해 신경을 썼어야 합니다
근데 의사와 담당 트레이너에게 이런 점에 대해 상담도 안 하시고,
본인의 판단하에 저렇게 드셨다고 들었는데 지금 와서 누굴 탓하는게 적반하장이라 생각이 드네요

31547 2016-10-20 15:04:39 6

저탄고지 그만좀 합시다 [새창]

"단백질파우더 아침 2스쿱 점심 1스쿱 저녁 2스쿱 운동끝나고 1스쿱"

골고루 잘 드신거 같지는 않네요

31546 2016-10-20 15:00:16 3

으악 망했어요 ㅠ 이틀간 폭식했어요 ㅜㅜ [새창]

길게 길게 보고 가세요...
가다가 넘어질 수도 있고, 쉬면서 갈 수도 있는 길인데
전력질주 하지 못 했다고 실수했다고 자책하는 건
멘탈을 지키는 데 도움이 안 되더라구요
한번 넘어지신거 툴툴 털고 일어나서 다시 가면 됩니다

31545 2016-10-20 14:46:09 1

으악 망했어요 ㅠ 이틀간 폭식했어요 ㅜㅜ [새창]

토는 하지 마시구요
먹은 거 소화 잘 하시면 됩니다
15kg이나 빼셨다니 정말 대단히 노력 많이 하셨네요
금새 찐 체중은 다시 금방 빠진 답니다
스트레스 받지 마시고, 다이어트 잘 하셨으면 좋겠네요

31544 2016-10-20 13:05:27 0

오늘의 운동 [새창]

로잉머신 3000m!!! 대단하십니다bbbb