[집에서 하는 맨몸운동 29번째] 설 연휴 전 마지막 운동 [새창]

버피 7회까지 완료!

89 2013-05-04 22:58:06 0

[집에서 하는 맨몸운동 28번째] 버피 때문에 고통받는 싯업 [새창]

L3로 15분걸렸어요. 1분에 싯업 15개씩 했는데 버피7번 했다고해도 싯업 100개하는데 7분+ 버피 @분인데 버피하는데만 8분 걸렸단건가;
쉬엄쉬엄한것 같진 않은데 오래걸렸네요. 매일매일하는게 아니라 그런가 싶기도.
그래도 4일차때 했던 것처럼 막 일어나려고 몸 심하게 쭈욱 뻗고 그런건 없어졌어요 ㅋㅋ

88 2013-05-04 00:05:20 6

[모든 접촉은 흔적을 남긴다] 국정원추정 트위터의 진실 [새창]

http://todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=107732&s_no=107732&kind=member&page=1&member_kind=bestofbest&mn=311039
위의 링크는 베오베 갔던 그여자의사정님이 쓰신 여시주최 국정원 집회 공지에 관한 것입니다. 관심 있으신분들 보시면 좋을것 같아서 올립니다.

링크 들어가시면 첫번째 포스터에는 광화문이라고 되어있으나 서울역광장으로 바뀐것이라고 합니다. 서울에서 열리는 집회는 두번째 포스터가 맞아요.
아래 서울 포스터 첨부합니다. 공소시효 끝날때까지 매주 토요일에 열리는 집회라고 하네요.(서울은 5월 둘째주, 부산은 5월 첫째주에는 안열림)

즉, 서울은 5월4일 토요일(오늘) 오후7시 서울역 광장(서울역 2번 출구-계단 아래로 내려와서 동상쪽)에서,
부산은 서면 쥬디스 태화 앞 광장에서 다음주(5월 11일)부터 오후 6시30분 집회입니다. 집회에 대한 자세한 사항은 링크된 베오베글 참조해주세요!

87 2013-05-03 21:39:35 29

[모든 접촉은 흔적을 남긴다] 국정원추정 트위터의 진실 [새창]

흐름이 이렇게 되는건가요?
'국정원'추정 트위터 => '애국주의연대' => 윤정훈 목사 '십알단' => '새누리당 + 박근혜' ?

86 2013-05-03 20:30:38 2

핵보다 위대하고 돈보다 강력한 것.gisa [새창]

약빤너구리님 감사합니다. 별자리 초코파이의 코코아매스가 일본에서 수입되고 있는줄몰랐어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
이미 먹은건 어쩔수없지만 지금부터라도 안먹어야겠습니다. 다른분들도 참고하세요!

85 2013-05-03 13:32:19 1

핵보다 위대하고 돈보다 강력한 것.gisa [새창]

이글보고 초코파이가 먹고싶어져서 초코파이 먹고 있어요.

84 2013-05-03 13:32:19 12

핵보다 위대하고 돈보다 강력한 것.gisa [새창]

이글보고 초코파이가 먹고싶어져서 초코파이 먹고 있어요.

83 2013-05-03 13:22:44 1

또다시 국내 장편 애니메이션이 제작되는군요. '맞춤희곡' [새창]

티저에 나오는 노래 넘 좋네요.... 가슴이 찡~~~~
전 벌써 천종식의 과거가 궁금해지는데요. 성우는 어떻게 될까 궁금하네요. 돼지의왕처럼 하려나?

82 2013-05-03 13:22:44 3

또다시 국내 장편 애니메이션이 제작되는군요. '맞춤희곡' [새창]

티저에 나오는 노래 넘 좋네요.... 가슴이 찡~~~~
전 벌써 천종식의 과거가 궁금해지는데요. 성우는 어떻게 될까 궁금하네요. 돼지의왕처럼 하려나?

81 2013-05-03 12:41:31 1

내가생각하는 오유가개선해야할점 [새창]

반대는 용납을 안한다기보다 자기와 생각이 다르거나 공감이 잘안될때 누르는거 아닌가요?
반대 먹고 보류가더라도 아 나와는 생각이 다른 사람이 많구나.하면될것 같아요. 누구나 공감받고 추천받고 싶을텐데 속은 상할것 같긴하군요....ㅠ.ㅜ
너무 속상해하지마세요! 그리고 블라인드 먹더라도 숨겨진거 보고싶으면 볼수있는데.... 아예 차단하는건 아니잖아요'ㅇ'

80 2013-05-02 21:40:28 0

[집에서 하는 맨몸운동 27번째] 수요일 Metcons 운동 [새창]

L3완료. 마운틴 클라이머 힘들어요;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; 엉덩이가 계속 올라감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

79 2013-04-27 21:11:40 0

무도 뭐야........아 십x [새창]

이번주 방영분이 많은 사람들의 심금을 울리는것 같네요. 방송보신분들의 감상을 보고 있으니 저까지 괜시리 가슴이 먹먹해집니다.

78 2013-04-27 21:11:40 5

무도 뭐야........아 십x [새창]

이번주 방영분이 많은 사람들의 심금을 울리는것 같네요. 방송보신분들의 감상을 보고 있으니 저까지 괜시리 가슴이 먹먹해집니다.