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mywayboy님의 개인페이지입니다
회원가입 : 13-02-18
방문횟수 : 389회
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댓글
148 2019-09-09 10:46:51 0
2019.8.26 ~ 2019.9.01 운동 기록[저장용] [새창]
2019/09/02 10:34:59
주말에는 소가 될 때까지 게으름을 피워야 해요
안 그러면 손해보는 기분이라...
147 2019-07-16 11:28:45 0
2019.7.08 ~ 2019.7.14 운동 기록[저장용] [새창]
2019/07/15 11:16:40
에브리핏 이라는 어플입니다
146 2019-07-01 09:57:13 0
2019.6.24 ~ 2019.6.30 운동 기록[저장용] [새창]
2019/07/01 09:54:59

2018년 6월 센터 총 출석 횟수 : 17회
전년도 대비 4회 더 출석
145 2019-06-03 10:36:56 0
2019.5.27 ~ 2019.6.02 운동 기록[저장용] [새창]
2019/06/03 10:37:30

2018년 5월 센터 총 출석 횟수 : 18회
전년도 대비 3회 더 출석
144 2019-05-07 10:02:02 0
2019.4.29 ~ 2019.5.05 운동 기록[저장용] [새창]
2019/05/07 10:01:32

2018년 4월 센터 총 출석 횟수 : 19회
전년도 대비 4회 더 출석
143 2019-04-02 13:55:11 0
2019.3.25 ~ 2019.3.31 운동 기록[저장용] [새창]
2019/04/02 13:54:27

2018년 3월 센터 총 출석 횟수 : 21회
전년도 대비 3회 더 출석
142 2019-03-07 11:32:29 1
주 몇 회 운동하시는지요? [새창]
2019/03/07 08:28:21
5~6회 일요일은 무조건 휴식!
141 2019-03-04 10:17:12 0
2019.2.25 ~ 2019.3.03 운동 기록[저장용] [새창]
2019/03/04 10:16:01

2018년 2월 센터 총 출석 횟수 : 17회
전년도 대비 3회 더 출석
140 2019-02-07 09:57:46 0
2019.1.28 ~ 2019.2.03 운동 기록[저장용] [새창]
2019/02/07 09:56:51

http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=120128&s_no=14250563&kind=member&page=2&member_kind=total&mn=378666

2018년 1월 센터 총 출석 횟수 : 20회
전년도 대비 6회 더 출석
139 2018-10-19 18:38:04 0
영양제 질문드립니다!! 4개의 영양제가 있는데 어떻게 먹어야할지 몰라서요 [새창]
2018/10/18 13:34:17
아연과 마그네슘은 자기 전에 먹는게 베스트입니다
알파맨은 아침 식사 후에 먹고 있고
마카는 운동 끝나고 회사와서 먹습니다
아르기닌은 혈액 촉진에 도움이 되니 운동 전에 먹는게 좋겠지요
138 2018-07-18 15:24:23 0
근손실은 어쩔 수 없는 건 가요? [새창]
2018/07/18 00:52:32
근손실은 웨이트 업계에서 뿌린 공포 마케팅이죠
이걸 먹으면 근손실을 막을 수 있고 어쩌고 저쩌고...
일반인 레벨에선 걱정할 일이 아닙니다
3대 운동 500이상 치는게 아니라면야...
137 2018-05-21 15:36:13 0
2018.5.14 ~ 2018.5.20 운동 기록[저장용] [새창]
2018/05/21 09:47:38
주말에는 움직이지 않습니다 ㅋㅋㅋ
136 2018-05-21 10:57:03 0
2018.5.14 ~ 2018.5.20 운동 기록[저장용] [새창]
2018/05/21 09:47:38
감사합니다
에브리핏이라는 어플인데 달력 체크도 되고 체육관이랑 자동 연동되서
출석하면 저렇게 표시가 되요
만보계도 겸해있어서 걸음수도 체크됩니다!
135 2018-04-15 21:00:41 0
113->80 30kg 감량 후기 및 방법(B/A)포함. [새창]
2018/04/15 15:07:55
40대에서 30초중반으로 바뀐 느낌...
134 2018-03-26 22:30:15 0
2018.2.28 운동 용품 도착 [새창]
2018/02/28 18:25:01
프로틴 브라우니랑 브레드 스틱 / 와플은 사은품으로 딸려왔네요
꽁짜로 주는건 먹어주는게 도리...
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