2018.3.19 ~ 2018.3.25 운동 기록[저장용] [새창]

평일에는 운동하고 주말에는 1도 움직이지 않습니다
연체동물처럼 게으름을 피우는 편

132 2018-03-26 11:05:19 4

정말 답답하고 화까지 납니다 [새창]

인바디를 매달매달 비교하면 생기는건 딱 두가지입니다
비참해지거나 교만해지거나
좋게 나오면 이 정도 몸 만들었으니 설설해도 되겠지?
나쁘게 나오면 망했네 운동 때려쳐야되나?
저도 1년째 인바디기계 안하고 있습니다

131 2018-03-26 11:01:11 8

정말 답답하고 화까지 납니다 [새창]

인바디 한 번에 일비일희하지 마십쇼
정밀한 기계도 아니고 물 한잔 마시기 전과 후도 차이나는게 인바디입니다
어차피 운동이 숫자놀음하는 종목도 아니고...
그냥 눈바디하세요 눈바디

130 2018-03-12 10:21:16 0

2018.2.26 ~ 2018.3.04 운동 기록[저장용] [새창]

에브리핏이라는 어플입니다

128 2018-02-22 14:32:39 0

헬스장 1년 끊는 거 어떤가요? [새창]

무난한 가격입니다
저는 1년+체육복에 48만원이에요
락카대여는 별도

새로 등록하려는데는 1년+체육복에 37만원인데
강남 회사 근처라 오히려 싼 것 같습니다

동네 헬스장이 오히려 비싸요

127 2018-01-29 10:15:39 0

[고민상담] 회사 근처로 체육관 다니시는 분? [새창]

등-이두-가슴-삼두-하체어깨
이렇게 월화수목금 운동하구요
무산소 운동은 1시간 10분 정도
유산소는 30분 정도 합니다

126 2018-01-29 10:15:01 0

[고민상담] 회사 근처로 체육관 다니시는 분? [새창]

그럼 걍 모자쓰고 다니면 되겠군요...머리를 파마해서 많이 뻗치거든요 ㅠ

125 2018-01-08 12:57:18 1

2018.1.1 ~ 2018. 1.7 운동 기록[저장용] [새창]

에브리핏 이라는 어플입니다

124 2017-11-27 21:51:49 1

이것은.. 운동인가? 예술인가? 춤인가? (폴댄스 세계대회 영상) [새창]

와우 진짜 브라보....입이 떡 벌어지는 공연이네요
봉 위에서 버티는 근력과 엄청난 유연성...

123 2017-11-20 13:56:49 0

2017.11.13 ~ 2017.11.19 운동 기록[저장용] [새창]

에브리핏 이라는 어플입니다
체육관이랑 연동이 되어 있어서 입구에서 바코드 찍고 들어가면
날짜에 알아서 출석체크해줘요

122 2017-10-17 10:43:17 0

다이어트 보조제 나눔 [새창]

톤컴플릭스 지방컷팅제 줄 서봅니당
[email protected]~

121 2017-09-19 12:42:50 0

GRN 녹차카테킨 나눔 [새창]

저도 변비땜에...신청합니다!

120 2017-08-31 12:29:40 0

단백질 보충제 비싸도 좋으니까 좀 믿을만한거 없을까요? [새창]

마이프로틴 추천합니다
28가지 맛. 랩도어 평가 1위부문.
저는 올해 3봉지째 먹고 있네요

119 2017-08-28 22:47:12 6

좋은 트레이너란 어떤 분을 말하는걸까요?? [새창]

국어어 약한 사람(수다 떨 줄 모름)
영어에 약한 사람(Last의 뜻 모름)
수학에 약한 사람(15회 시켜놓고 30회 시킴)

그리고 뭣보다 몸 관리가 잘 된 선생님을 골라야되요
그건 기본 중의 기본