오늘의 운동 [새창]

다행입니다.

9014 2017-03-16 20:02:46 0

20170316 집에서 샤바샤바 [새창]

몸이 좀 더 잘따라주면 좋겠습니다.
작년엔 오전에 헬장가고
오후에 봉배우러다니고
저녁에 걷뛰했는데
지금 생각해보니
어떻게 그걸 다했나싶네요.
절래절래

9013 2017-03-16 20:01:20 0

20170316 집에서 샤바샤바 [새창]

세라밴드로 해봐야겠군요.
ㅎㅎ
감솨합니다

9012 2017-03-16 19:54:39 1

2017.03.16 운동일지 [어깨] [새창]

그러고보니
싸이도 운동 좀 했나봅니다.

어깨에 근육라인이 ㅎㄷㄷ

9011 2017-03-16 12:56:04 0

집사가 재주를 부리다 [새창]

15만원정도인데 쿠폰먹이시면 조금 더 저렴해지고
설치는 쉽습니다.
서너조각으로 분리되어서 오는데 연결연결하시고 마지막에 높이조절하는 긴 스크류로 나머지 길이 맞춰주시면 됩니다.

9010 2017-03-16 09:42:47 2

집사가 재주를 부리다 [새창]

살때는 많이 망설였지만 사고나서는 후회없습니다.
여러가지 운동이 가능합니다.

가장 중요한점은 옷걸이가 될 수 없다는 점이고
여차하면 끈을 감아서 쥔님들 스크레처로도 활용가능합니다.

동게분이시라면 구매 적극 추천합니다.

9009 2017-03-16 09:40:59 0

집사가 재주를 부리다 [새창]

쥔님들께서 잘 이끌어주신 덕분에
가능해졌습니다.
ㅎㅎ

9008 2017-03-16 08:02:46 0

3/15 등 [새창]

케이블 로우랑 렛풀다운은 무게입니까? 반복횟수입니까?

9007 2017-03-16 07:59:11 1

170315 D- 148 [새창]

입맛이 없어서..
입맛이 없어서..

입맛없어서 쏘세지에 떡볶이밖에 못먹었다니
안타깝다

9006 2017-03-16 07:55:19 0

[새창]

눈바디뿐아니라 운동하는 모습도 있었으면
좋았겠다는 생각이 듭니다.
배경음악에서 작성자님의 연륜이 느껴지는듯하나
점점 뒤로 갈수록 영상속 주인공과 배경음악의 괴리감이 커지는것같습니다.

살도 빼고 나이도 어려지셨어요!
축하축하합니다.

9005 2017-03-15 21:54:24 0

20170315 집에서 샤바샤바 [새창]

동기간인데
사이즈는 아빠와 아들정도랄까요?
ㅎㅎ

9004 2017-03-15 21:53:55 0

20170315 집에서 샤바샤바 [새창]

그니께요.
확실히 중요합니다.
불끈!

9003 2017-03-15 21:53:02 0

[새창]

닥터페퍼님 말씀이시죠?

9002 2017-03-15 21:09:21 0

[새창]

식도단련이라니
ㅎㅎ
바람직하십니다.
요즘 의느님과의 접견이 뜸하신듯

9001 2017-03-15 19:22:15 2

또 잠을 잘 못자느라...^^ [새창]

도시락사업 강추!