3/15 자전거, 달리기 [새창]

내일 출근 무사히 하시길!

8999 2017-03-15 19:11:02 1

2017.03.15 운동일지 [하체] [새창]

지대루된 타이타닉이네요!
ㅎㅎ

8998 2017-03-15 18:46:27 1

또 잠을 잘 못자느라...^^ [새창]

탄수화물이 부족해도
잠이 부족해도
예민해지고 몸이 천근만근인데
이젠 몸이 그런 상황에 점점 적응하시나봅니다.

8997 2017-03-15 18:09:10 0

헬알못인데 도움 부탁드려요 ㅜㅠ [새창]

헬장 기구 사진찍어서 올리시면
기구이름과 사용법에 대해 다게님들께서 링크를 걸어주시거나 간단한 설명과 루틴에 대한 조언을 해주실겁니다.

8996 2017-03-15 17:56:49 2

집사가 재주를 부리다 [새창]

ㅋㅋ
글게요.
발에 오뎅꼬치라도 하나 달고 할껄
하는 아쉬움이 남네요
ㅎㅎ

8995 2017-03-15 17:21:06 2

20170315 집에서 샤바샤바 [새창]

집사코칭중

8994 2017-03-15 16:32:50 0

170315 고래의운동(a.k.a 무분할의 재미 발견) [새창]

저희 남편도 어제부터 금요일까지 교육받으러갔는데
하아..


와이프가 아이들과 함께 친정갔을때의 남편분들 마음을 공감하고 있습니다.

8993 2017-03-15 16:29:35 0

20170315 집에서 샤바샤바 [새창]

댓글님도 아시겠지만
시작은 체중과 지방감량에 목숨걸지만
어느정도 지나고나면
그닥 의미없어지고
오직 운동하는것 자체에 집중하게 되죠
ㅎㅎ

8992 2017-03-15 16:27:45 0

20170315 집에서 샤바샤바 [새창]

ㅋㅋ
한줄씩 밀려올라갔어요
ㅎㅎ

8991 2017-03-15 15:09:05 1

상하이 여행 후기 + P3#15의 식생활일지 [새창]

중국의 빙수는 독특하군요!

8990 2017-03-15 15:08:08 0

20170315 집에서 샤바샤바 [새창]

ㅎㅎ
감사합니다.

8989 2017-03-15 15:07:52 0

20170315 집에서 샤바샤바 [새창]

글게요.
이상하게 할로우는 잘 안하게 된다는
ㅎㅎ

8988 2017-03-15 15:07:22 0

20170315 집에서 샤바샤바 [새창]

ㅎㅎ
이제 좀 사람이 된듯
ㅋㅋ

8987 2017-03-15 12:47:51 1

170314 D- 149 [새창]

오!
비유찰지다!

8986 2017-03-15 11:31:49 1

[새창]

엥?
어제 마장오셨어요?
저도 마장에 있었는데
스쳐지나갔을수도..