어깡의 셩일기 170331 [새창]

배틀트립이랑 원나잇푸드트립 다시보기 하면서
뭐먹을지 고민중이었는데
일단 감량이 먼저라는 걸
다시 깨달았습니다ㅜㄴ

8039 2017-03-31 15:08:31 0

어깡의 셩일기 170331 [새창]

힝ㅜㄴ

8038 2017-03-31 15:07:37 1

어깡의 셩일기 170331 [새창]

맞아요ㅜㅠ
습관!!!
저녁에 먹는 맥주 한캔이 진짜 맛있었는데..쩝

안먹으려니 아쉽고
살빼려니 안되겠고 그러네요ㅋㅋ

8037 2017-03-31 14:52:49 0

어깡의 셩일기 170331 [새창]

1일1캔맥의 늪에서 벗어나질 못했던 지난 날을 반성하며...ㅠ
안녕 나의 세계맥주!!!!

8036 2017-03-31 14:46:46 1

어깡의 셩일기 170331 [새창]

실내자전거에요 소곤소곤ㅎㅎ

금주가 제일 힘들겠지만
어디 한번 노력을...ㅠ

8035 2017-03-31 14:32:46 1

어깡의 셩일기 170331 [새창]

진짜 줄어드는 건 순식간인 듯ㄷㄷㄷ
올려놓은 거 까먹을까봐 또 놓진 못하겠고
저녁에 자전거 타야겠어요ㅋㅋㅋㅋ

일단 맥주부터 끊는 게...
여러분 술이 이렇게 안 좋습니다!!!ㅎㅎ

8034 2017-03-31 14:18:30 1

어깡의 셩일기 170331 [새창]

그래도 체지방 줄어든 비율이 높으니 괜찮습니다
근육지키면서 빼기가 쉽지 않다잖아요ㅠㅠ

8033 2017-03-31 13:59:42 1

3/39.운동일지 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ
대기시간이 짧아지니 효율도 좋아졌겠네요!!ㅎㅎ
수고하셨어요 :)

8032 2017-03-31 13:58:49 1

오늘의 어깨운동 [새창]

벌써 불금♡
불금은 하체십니까?

8031 2017-03-31 13:58:02 0

(27) 상체 [새창]

풀업 100개ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

8030 2017-03-31 13:56:19 1

P3#31 오전 유산소, 오후 PT:등 [새창]

다게 우등생bbbb

8029 2017-03-31 13:53:54 1

[새창]

걸을 때마다 근육을 어딜 쓰는지 알게 된다는 거 격공
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

8028 2017-03-31 13:50:38 0

[새창]

그렇게 조금씩 시작하셨으니 홧팅!

8027 2017-03-31 13:49:03 2

아프면 바로바로 병원에 가야 합니다. [새창]

예전에 실금이 갔었나 보네요??
그걸 찾아낸 의사도 신기
그걸 참고 운동하신 작성자님도 신기 *-*

8026 2017-03-31 13:47:47 2

[새창]