[새창]

그래도 시간 내서 일부러
운동하셨으니 너무 낙담마시고
새해에는 욕심내지 말고 하는 만큼 성과가
또 있긴 바랍니다 :)

6599 2016-12-28 08:25:59 5

2016.12.28 새벽운동 [새창]

이런 등은 줌을 댕겨서 봐야쥬!!!

6598 2016-12-28 00:31:13 0

어깡의 셩일기 161227 [새창]

ㅋㅋ복근의 자기주장 쩌네요ㅋㅋ
오늘 수다로 기운 쪽 뺐으니
푹 쉬시고 꿀잠하시길!!! :)

6597 2016-12-28 00:22:14 1

[새창]

오왕 목화 따뜻한 느낌 좋아요♡

오늘도 바쁘게 하루를 보내셨군요ㅎㅎ
푹 쉬시고 낼은 중무장하고 나가시길!!

6596 2016-12-27 22:23:16 0

어깡의 셩일기 161227 [새창]

감사합니다!! :)

6595 2016-12-27 18:20:40 0

[새창]

큰일날 뻔 하셨습니다ㅠ
이제는 무리한 절식 금지!!!!

6594 2016-12-27 18:19:57 0

사랑해요 다게 .(a. k. a 74년생 아재의 1년 운동 후기) [새창]

세상 모든 아재들 힘내십쇼!!!!!
등드리며 복부며 날렵해지셨습니다
역시 노력은 배신하지 않는다는 걸 제일 잘 알게 해주는 게 운동인 것 같아요 :)
만 1년 1개월 열심히 달리셨으니
앞으로도 꾸준히 다게요정이 되어주십시오!!!

6593 2016-12-27 16:08:31 1

[새창]

4개에서 그만두셨다는 게 더 대단합니다ㅋㅋ

6592 2016-12-27 16:07:19 1

어깡의 셩일기 161227 [새창]

솟아라 온돈이!!!! 주문을 외워야겠습니다!!!!
힙업을 위하여!!!

6591 2016-12-27 15:59:54 2

어깡의 셩일기 161227 [새창]

여러분 변태는 전혀 위험하지 않습니다
그러니 안심하시고 운동하시길 바랍니다

6590 2016-12-27 15:58:14 0

오늘의운동 [새창]

하체를 매일ㄷㄷㄷㄷㄷ
하루는 쉬시는 게 ...ㅠ

6589 2016-12-27 15:55:25 0

121627 고래의운동 [새창]

저처 스쿼트..
또 하나의 과제가 생겼습니다!!해봐야디!!!ㅎ

6588 2016-12-27 15:53:53 0

어깡의 셩일기 161227 [새창]

우리 모두 변태가 아닌가요ㅎㅎ

6587 2016-12-27 15:44:37 0

어깡의 셩일기 161227 [새창]

그런거 같기도 해요
영법에 따라 조금씩 다른데
아무래도 둔근은 잘 안쓰는 것 같고...
상체를 많이 쓰게 되더라구용

6586 2016-12-27 15:09:41 0

일진이 사나운 일지 [새창]

핡 용접 불꽃 조심하세요ㅠㅠ
마스크? 꼭 끼셔야 하는디ㅠ