홈트레이닝 하시는 분 계신가요? [새창]

홈트도 워낙 다양해서요.
장비 위주로 말씀드리면

맨몸운동을 하고 싶다 - 치닝디핑, 푸쉬업바, 요가매트 등등
간단한 소도구를 추가하고 싶다 - 케틀벨, 바이퍼, 불가리안백, 파워백 등 추가(사용법 숙지 요망)
집에서 3대운동을 하고 싶다 - 각도조절 벤치, 하프랙 or 파워랙, 봉, 원판

홈트는 거주 환경에 따라 천차만별이라서요.
집 벽에 앙카 박을수 있으시면 벽에 박는 철봉하나 사는게 20만원 넘는 치닝디핑보다 좋아요~

3129 2017-02-26 15:24:07 0

자우림 - Anna [새창]

저는 처음 들었을 때 부터 '기억안나'의 '안나'라고 받아드렸어요.
너무 슬퍼서 엄청 많이 들었던 곡!

3128 2017-02-24 15:29:45 0

닭가슴살 대체로 뭐 드시나요? [새창]

계란 쌀때는 계란 먹고~
요즘 돼지 앞/뒷다리가 싸서 그거 먹고~♩

3127 2017-02-23 20:33:35 10

최설화 비키니 [새창]

허리 아프겠다...ㅜㅜ

3125 2017-02-22 00:44:45 1

초코다이제가 너무 먹고싶었어요 [새창]

그거 맛있죵!
3개에 250칼로리라서 운동하기 전에 기운나라고 많이 먹었었어요!!!!

3124 2017-02-21 00:17:30 0

질문 !!! 대학생 캘빈클라인 백팩 [새창]

저 대학다닐때는 노스페이스 백팩.....

3122 2017-02-20 17:32:23 0

어제 문제적 남자 - 100명 중 유일하게 박경 혼자 푼 문제 (움짤다수 [새창]

팀은 인스팅트요 ~_~

3121 2017-02-20 14:40:31 0

(질문) 운동 전 게이너 [새창]

원래 게이너의 목적이 체중증가가 아니라, 고중량 운동하기 전 당 보충해주는거로 알고 있습니다.

3120 2017-02-19 13:07:06 5

층간소음 해결 상품진짜 엄청 효과는 좋은가보다(통쾌) [새창]

단어 선택 잘못해서 몇분 비공드셨네요. ㅜㅜ

올라네요 - 올라오네요
건축사 - 건설사

3119 2017-02-19 02:12:16 402

층간소음 해결 상품진짜 엄청 효과는 좋은가보다(통쾌) [새창]

뭔가 통쾌하면서도 슬픈 감정이 스멀스멀 올라네요.
건축사 시벌놈들...

3118 2017-02-19 01:08:00 3

남자 ㅈㅇ양을 폭발적으로 늘려준다는 일본의 위장약 ... [새창]

이거랑 아르기닌이랑 같이 먹으면 폭발 하나요....ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

3117 2017-02-18 01:04:19 13

독일에 간 문세윤.jpg [새창]

!!!!!!
독일인은 소시지만 먹는줄 알았는데!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

3116 2017-02-18 01:02:08 4

한국 예능계 최악의 사망사건.jpg [새창]

1박 2일은 몇달전에 음료수 많이 먹는 게임 보고 기겁했습니다.
물 중독 걸리면 어쩌려고 저런 게임을 하는지....
(혹시 음료수는 물중독 안걸리나요?)