498
2014-12-04 09:44:22
0
과자가 원인이 큰 것 같은데요
같은 칼로리를 먹어도 현미밥이랑 과자는 흡수속도가 틀리고 영양소도 틀려요
흡수속도가 빠르면 혈당이 훅 올라가고 훅내려가요 배가 금방 꺼지죠
그리고 밥 적게먹어도 영양소가 부족하면 살이빠지지 않는답니다.
http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=60000
http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=56020
참고하시면 좋을듯~