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2017-09-09 11:28:52
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이 방법의 최대 장점이라면 힘들지 않다는겁니다.
아이들과 시간 보낼 때도 직장생활 할 때도 아무 지장이 없어요. 초기 목표치가 낮고 음식도 배터지게 다 먹어도 되기때문에 스트레스가 없다는 점이죠.
전 운동하면 중독이 되서 직장 아이들 다 소홀히 하게 되더라구요.가정과 직장을 지키면서 해볼만한 방법을 생각해보다가 실행중인 나만의 다이어트 방법입니다. 가끔 운동 욕심이 너무 난다 그럴 때는 몇세트 늘려서 해도 되구요 ㅎ피곤한 날은 진짜 철봉에 메달려 있다가 내려오고 운동 끝냅니다 ㅎ