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2016-05-26 04:20:37
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According to Pilates practitioners, the goal is to create a fusion of mind and body, so that without thinking about it, we can move our body with economy, grace, and balance.
필라테스 숙련자들에 따르면, 목표는 몸과 마음의 융합을 창조해서, 따로 생각할 필요도 없이 우리가 우리의 몸을 효율적이고 품격있으며 균형잡힌채로 움직일수 있게 하는 것입니다.