축하해주세요~ 목표 달성 및 PR [새창]

웃대 총장님이 저렇게 잘 생기셨나보죠~^^

131 2015-11-04 16:40:52 0

축하해주세요~ 목표 달성 및 PR [새창]

아자 아자 파이팅!!!

130 2015-11-04 12:03:00 0

축하해주세요~ 목표 달성 및 PR [새창]

감사합니다~~~^^

129 2015-11-04 12:02:49 0

축하해주세요~ 목표 달성 및 PR [새창]

하핫~ 감사해요~~~^^

128 2015-11-04 03:03:11 0

축하해주세요~ 목표 달성 및 PR [새창]

평소에는 스마트폰 앱으로 기록만 하고 필요할 때마다 찾아보는 편입니다.
이렇게 기록해 두면 나중에 도움이 많이 됩니다.
윤이닷님도 한 번 사용해보세요.
엔도몬도
트랭글GPS
등 좋은 앱들이 많아요~

127 2015-11-04 01:47:51 0

축하해주세요~ 목표 달성 및 PR [새창]

감사감사합니다~~~^^

126 2015-11-03 14:53:16 0

운동하다 갑자기 어지럽거나 그러신 적 있으세요? [새창]

한 번 읽어보세요.

아침 공복 운동이 다이어트에 효과적일까? 위험할까?
http://thankspizza.tistory.com/142

125 2015-11-03 08:20:27 0

오늘의 운동 [새창]

전공이 삼각함수???^^
감사합니다~~~

124 2015-11-03 08:20:05 0

오늘의 운동 [새창]

감사합니다~~~

123 2015-11-02 22:09:29 0

무릎이 점점 부어요 [새창]

병원까지 다녀오셨으니 큰 이상 없을 것 같습니다.
너무 걱정마시고 푹 쉬세요.

122 2015-11-02 08:33:55 0

이번 달 운동 결산 [새창]

감사합니다~^^

121 2015-11-01 23:30:45 0

이번 달 운동 결산 [새창]

감사합니다~~~~~^^

120 2015-11-01 20:17:21 0

이번 달 운동 결산 [새창]

우후훗!
감사합니다~~~^^

119 2015-11-01 12:32:20 0

겨울철 운동 어떻게 하시나용? [새창]

겨울철 런닝은 옷을 잘 입어야합니다.
일반적인 기능성 티셔츠는 땀이 날 정도로 달릴 때는 좋은데 한 번씩 불어오는 찬바람에는 대책이 없습니다.
바로 한기를 느끼게 됩니다.
저는 윈드스토퍼(류) 티셔츠를 입고 운동(런닝, 등산)합니다.
얇은 티쪼가리라 결코 따뜻하진 않지만 운동할 때 불어오는 찬바람에 한기를 느끼지 않을 정도는 됩니다.
운동 열심히 하세요~

118 2015-11-01 12:28:53 0

일요일의 먹부림 [새창]

애호박을 썰어서 쪄 익힌 다음에 부쳐보세요.