출산 후 무릎관절이 안좋은데, 운동을 어떻게 시작해야할까요?ㅠ [새창]

일부러 시간 내서 하는 운동 말고 설거지하면서 다리운동 화장실에서 나오는길에 벽집고 종아리 스트레칭이런식으로 하시면 좀더 유용할꺼에요

엄마하기 힘든데 거기에 둘이고 일까지하시니 일부러 시간내긴 정말 힘들어 보이네요 그래도 아가들 보면서 힘내세요 화이팅!!

(무리하진 마시구요 건강이 최우선인다)

367 2017-05-05 14:26:19 0

출산 후 무릎관절이 안좋은데, 운동을 어떻게 시작해야할까요?ㅠ [새창]

기구를 사기보단 지금은 스트레칭 위주의 운동위주로 하셔요 유트브에 홈트레이닝 검색해보시고용 무릎이 안좋으시니 앉아서나 누워서 하는 운동 위주로 하세요

366 2017-05-05 12:50:01 0

지금 애기낳으러 왔는데요ㅜㅜ [새창]

앍.....댓글 안읽고 적는거 먼저했더니 출산하셨어

365 2017-05-05 12:48:28 1

지금 애기낳으러 왔는데요ㅜㅜ [새창]

전 아침부터 배가 살살아파서 병원갈 준비 싹하고 친정아빠 호출해서 병원가니 2센치열렸더라고요

근데 내진은 하나도 안아팠어요

11시 반에 병원 도착해서 분만실에 12시 좀 넘어 들어갔구요 애기는 3시 39분에 나왔어요 ㅋㅋㅋ 님도 순산하시어요!!! 순산기운 팍팍!!

364 2017-04-20 13:26:16 1

'국내 1위 라면업체' 농심, 시장점유율 50% 무너졌다 [새창]

풀무원에서 나온 곰탕칼국수 추천드립니다 짜지않고 맛있어요!!!

363 2017-04-13 12:17:17 0

오늘본 명쾌한 배댓글 [새창]

두줄입니다

362 2017-04-12 21:45:53 2

쟤 뚱뚱해서 어디 일루 넘어오겠냐??ㅋㅋㅋ [새창]

가오나시???

361 2017-04-10 23:02:23 0

인스타에떠도는 디톡스요 [새창]

인스타 하시면 김뽀마미 홈트 이런 해시태그 검색해보세요

그리고 출산한지 얼마 안되셨다면 무리하지마시고 간단한 스트레칭부터 시작하시는게 좋을거 같아요 더군다나 둘째시자나요 더 조심해야죠

360 2017-04-05 11:24:56 2

[새창]

전 그냥 수치만 봐요.....등급은 매기기 나름이니까요

359 2017-04-04 11:04:20 0

[새창]

두세번 당하다 보니 대처방법이 생가더라고요 팔 잡히자마자 눈에 힘주고 뷰라리며 쳐다봅니다 그리고 잡힌 손 한번보고 눈마주치고 손한번 보고 눈마주치고 지금 이게 뭐하는 짓이냐 하면 대부분은 놔주더라고요

358 2017-04-04 01:09:11 0

초경량 휴대용 유모차 추천해주세요! [새창]

디럭스 쓰다가 외출할일이 잦아져 이것저것 비교해보고 타보 샀어요

가격도 괜찮고 폴딩 무쟈게 쉽고 핸들링도 괜찮아요

기내용&경차트렁크에 들어가는게 제 조건이였는다 다 만족하고 가볍네요

그게 아니시라면 리안에서도 기내용으로 나오는 아이도 괜찮아 보였어요 ㅎㅎ

357 2017-04-04 01:05:39 1

[새창]

애기띠에 쌍둥이유모차 몰고가는 부인이 집에서 어떤 대우를 어떻게 받는지 알고 그럼말씀을 하시는지.....

어쩌면 남편분은 아버지에게 사랑받지 못했을꺼 같기도 하네요

자라온 환경 생활습관 사고방식이 아이를 키우면 확연히 들어나는거 같아요

356 2017-04-03 22:21:05 1

13주 임산부 제주도 친정와있는데ㅠㅠ [새창]

제주도도 미세먼지 영향 있어요 부산 조금 옆쪽에 고기압이있어서 특별히 맑았던거 같아요 얼마만에 보는 파란하늘인지 ㅠㅠㅠ
https://earth.nullschool.net/#current/chem/surface/level/overlay=cosc/orthographic=128.54,36.25,1051/loc=127.934,33.631

바람방향 참고하셔요

355 2017-03-31 17:36:39 0

생활 한복 좋아하시는 분들께 구속기념 [새창]

나눔은 추천 좋네요 생활한복 많은분들이 입고 생활하셨으면 좋겠어요 ㅎㅎ

지금 수유중이라 생활한복 자주 입고다니는데(상의만요) 다들 수유복인줄 아네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 열심히 입고 다닙니다!!!

354 2017-03-31 17:28:22 0

전 이제 어쩌면 좋죠? (오래 걸리는 실시간) [새창]

얇게 채썰어서 튀겨뇨 그리고 소금후추 퐉퐉 뿌리면 사먹는 감자칩 안부러운 맛있는 감자칩 완성!!