자전거 타실 때 이온음료 외 물은 어떤 거 드세요? 저는 이거!! [새창]

제가 커피, 녹차 잘 안 먹어요. 식성 때문에.
루이보스차는 수 년 째 먹고 있습니다.
값이 싸고 좋은 건강음료라고 생각됩니다...^^

2426 2016-09-28 23:15:40 2

자전거 타실 때 이온음료 외 물은 어떤 거 드세요? 저는 이거!! [새창]

집에서 냉장고에 쌓아 놓고 혼자 몰래 드시면
아직 아재 아니라고 발버둥 치시는 것이고...

20대들 하고 식사하고 난 후 밥 그릇에 물 따라서 우물우물 입 씻으시면서 드신 후
이거 뜯어서 당당하게 드시면 완벽히 아재에 적응 하신거죠.

하여간, 양배추가 위장에 특효라서 과음 후엔 참 좋다죠?
전 그냥 이쁜오빠라서 누가 그러길래 줏어 들었어요.

아재는 건강도 잘 챙기시고 노구 (老軀)를 이끄시고 라이딩도 열심하 하시네요.
만수무강 하세요....^^

2425 2016-09-28 22:35:42 0

로드 튜브리스.. 클린처 튜브리스 변환 등에 대하여.. [새창]

이렇게 또 하나 배우고 갑니다.

튜블러 두 번 펑크에 쫄아서 요즘 클린쳐 끼고 다니는데,
계속 쫄다가는 자전거 라이더로선 좋은 자세가 아니라고 생각해서
자전거 정비에 대해 공부 조금씩 하고 있습니다.

제가 재벌이면 오유 라이더 분들과 서포트카 델고 다니면서
걍 신경끄고 맘 껏 라이딩 다니고 싶네요.

아직 클린쳐 펑신이 와도 버벅대니 참.... 로드 3년 차에....ㅋㅋㅋ

2424 2016-09-28 21:38:10 0

오늘 첨으로 펑신 들렸네여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

전라도 쪽 오지에 라이딩 하다
젊은 아가씨 두 분 만났는데 한 분이 자전거 고장나서
끄릭끄릭 소리나고 하면서 좀 봐달라기에
아는거 모르는 거 동원해서 고쳐 드렸더니 아저씨 멋져요!! 하시면서 박수를 짝짝짝!!!

기분이 좋아 자전거 어깨에 메고 산이라도 오를 듯한 기분이들더군요.
참... 저도 주책이죠. 딸 같은 분들에게...

아무튼 그 '잘생기고 키큰... 어쩌고' 는 동의 못하겠지만
무사히 복귀하셔서 다행입니다.

물론 탈영하시면 오유게 남성 유저들이 추노꾼 풀어서 잡으러 갑니다!!!!(진지)

2423 2016-09-28 21:29:19 0

오늘 첨으로 펑신 들렸네여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

옷에 빵꾸 나고 안 좋죠.

2422 2016-09-28 16:01:03 0

[새창]

이거로 낚시미끼 써서 놀래미 많이 잡았죠.

2421 2016-09-28 15:40:16 0

남은 시즌 약질을 위해 파워젤 질렀습니다. [새창]

좋은 말씀이십니다!

저도 평소 라이딩(40km ~ 60km) 달릴 땐 절대 안 먹어요.
예외로 전날 이나 아침밥 못 먹었는데, 라이딩 할 때는 먹지만,
결코 몸에 좋은 것은 아니네요.

작년 초에 장거리 대구 ~ 부산 갈 때는 폭염에...
점심 짜장면 먹고 물만 먹고 달리다
100km 이상 거리에서 봉크가 와서...
그 때 이후엔 한여름 장거리엔 무조건 이온음료 먹고 파워젤 먹습니다.

건강을 위해서 자전거 타는 저로서도 '평소에 식사를 균형있게 잘하자' 고 항상 마음 먹고 있어요.

2420 2016-09-28 15:33:21 0

지난 토요일 라이딩! [새창]

저 같은 게으름장이에겐 꿈같은 새벽 라이딩입니다...^^

2419 2016-09-28 03:25:38 0

남은 시즌 약질을 위해 파워젤 질렀습니다. [새창]

정말 페달 질질 끌면 약질 해야 한다고...
변명하고 싶어요.

진료는 의사에게, 약사는 건 라이더에게...ㅎㅎ

2418 2016-09-28 03:18:41 0

남은 시즌 약질을 위해 파워젤 질렀습니다. [새창]

아.. 정말 단거 싫어하는 거 저도 그래서
이런 거 먹는 거 힘들어요.

에너지바 한번씩 가지고 가는데, 반 먹고 져지에 집어 넣었다
힘들면 꺼내 먹고 그래요.

2417 2016-09-28 01:29:18 1

남은 시즌 약질을 위해 파워젤 질렀습니다. [새창]

황해에서 저건 분명 개고기이겠죠? 개싸움장 있고 하던 연변 거기.
저 개고기 먹어본 적은 없고, 혐오하지도 않아요.
먹어볼 기회가 없어서.

하정우가 먹으니 개고기 까지 먹고 싶네요.

2415 2016-09-28 00:30:46 0

남은 시즌 약질을 위해 파워젤 질렀습니다. [새창]

전 장거리 뛰고 숙소 가면 딴 거 먹기 싫어서
패스트 리커버리 몇 번 못 먹어 봤어요.

걍 밥 먹고 자서, 효과를 잘 몰라요....ㅎㅎ

파워젤은 먹고 나면 잠시 후 피로로 탈진 할 뻔한 체력이
업 되니까 이건 좀 좋았어요.

이온음료는 그닥 저도 선호하진 않아요.
제가 그 맛을 싫어해서...

그래도 땀 많이 흘릴 때는 라이딩 중 마시긴 합니다만.

2414 2016-09-27 23:59:56 3

[새창]

전 술 마실 때 시원한 물 마시는 습관이 있어요.

컴으로 영화 보면서 시원한 물 뜨러 냉장고 까지 가기 싫어서 (집에 대저택이 아닙니다. 냉장고까지 몇 미터)
카멜백에 얼음 넣고 찬물 계속 마셔요.

저거 기자들 들락거리지 못하게 문 닫고, 외부 사람들 못 보게
시원한 물 마실라고 얼음 가득 채운 홍삼액 같은 것 들어 있을 겁니다.

6년근 달인 걸로....

2413 2016-09-27 23:42:25 0

남은 시즌 약질을 위해 파워젤 질렀습니다. [새창]

위 제품들이 기존 과자류 보다 전문적으로 만들어진 것이라
가격대가 좀 있죠.
제가 과자류를 안 먹는 스타일이라 저것들 중에 에너지바도 잘 안 먹어요.
정말 힘들고 배고플 때 편의점에서 컵라면 먹는 대신 한 개 정도 먹곤 합니다.
더운 날 양갱보다 잘 안 녹는다는 장점 외엔 가격 대비 엄청 좋지는 않더군요...^^