무사고 기원 지름 인증 ! [새창]

저도 퇴근 후 좀 씩 타는 스타일입니다.

이제 퇴근 후면 완전 어두운데 조심조심 타세요~~

새자전거 구입 축하드립니다.

2321 2016-09-20 15:12:53 0

어제 저녁의 한강은 진짜 지옥의 역풍 [새창]

ㅋㅋㅋ

2320 2016-09-20 15:10:22 1

이제 가을이 오려나봐요~~ [새창]

역시 식단조절 + 운동은 거짓말 하지 않네요.

저번에 글에서 피자 같은 것 삼가하신다고 하시더니
거기다 열심히 자전거 타시고.

5kg 빠지신 거 축하드립니다!

2319 2016-09-20 14:58:20 1

사진 올리실 때 쓰실 공짜 포토샵 [새창]

온라인에 공짜 포토샵 찾으시면 이 보다 간단한 거 많을 겁니다....^^

참고로, 제가 링크한 것은 설치 안 하셔도 되고 로그인 하지 않으셔도 되며

그 홈페이지에서 그냥 하시면 됩니다.

2318 2016-09-20 14:37:00 0

추석에 사고나서 글올렸었는데... [새창]

별 도움도 안되는 글인데 별말씀을요.

저도 무릎부상이 오래된 지병인데, 제가 소염제나 항생제를 못 먹어요.

감기 걸려도 감기약 안 먹거든요.

하여간 큰 병원에서 잘 치료하시기 바랍니다.

요즘은 의료 기술이 점점 좋아져서

약물이나 수술 없이 치료하는 방법도 있어서 저도 그리 했습니다.

2317 2016-09-20 00:12:21 2

사진 올리실 때 쓰실 공짜 포토샵 [새창]

ㅋㅋ 알아요, 안 그래도 시간 많이 걸리실 거라는....

저도 사진 10장만 올리려도 보정하고 올리면 시간 꽤 걸리는데.
저도 이게 뭔 짓인지... 하고 생각됩니다.

동영상 까지는 정말.... ㅎ ㄷㄷ

항상 감사합니다.

(감사의 인사가 아니라 계속 올려달라는 압력으로 들리신 거라면 그게 맞아요....;;)

2316 2016-09-19 23:59:52 1

사진 올리실 때 쓰실 공짜 포토샵 [새창]

리뷰를 좀 자세하게 올려야 되는데 오늘 피곤해서...ㅠㅠ

다음에 기회가 되면 이거(오늘 이 사이트 첨 써봤어요. 저는 포토샵 정품 쓰는데 간단한 사진 보정은 정품과 별 차이 없네요)
다음에 시간 되면 테스트 좀 해보고 리뷰 좀 올려보겠습니다.
약속은 못드립니다... ㅠㅠ 제가 포토샵 초짜라..

2315 2016-09-19 23:16:49 0

한강 연날리기 조심하세요 [새창]

너그럽게 이해해 주셔서 고맙습니다.

2314 2016-09-19 23:10:51 0

자전거네비 쓰시는것 추천 부탁드립니다 [새창]

가민 안 쓰시는 분들은 뭐 쓰세요?

그냥 궁금해서요.

저는 하이브리드 탈 때 부터 그냥 네이버 길찾기 만 오로지....
다른 어플 설치해서 배우려니까 골아파서요.

좋아서 쓰는 것은 아니고 그냥 익숙해서 몇 년 째 쓰고 있습니다,

2313 2016-09-19 22:58:50 1

[새창]

추석 전에 직장에 일이 많아서 못 타고,
추석 연휴 비와서 못타고...
그러고 보니 벌써 코스모스가 많이 피었네요.
가을이 천천히 왔으면 합니다.

2312 2016-09-19 22:48:48 1

[새창]

고프로가 디자인이 점점 멋있어지고 작아지네요.

2311 2016-09-19 22:47:30 1

[새창]

오~~ 탈모 없으시고 머리칼 굵기 좋네요.

2310 2016-09-19 22:40:15 0

추석에 사고나서 글올렸었는데... [새창]

의료 쪽 일하는 가족이 있어서(의, 약사)들어 보니까 회전개근 파열은 그 병원 의사 선생님 말씀 대로
수술을 해야 할 가능성도 있다네요.

MRI 찍어보시고 그 쪽의 염증만 있으면 약물치료와 조리하는 것으로 넘어갈 수 있고요,
아니면 수술로 가야 한답니다. 노인들에겐 생활 속에서 파열 될 수 있으니 너무 걱정 마시라고 하네요.
통증이 엄청 심하실 거라는데 고생 많으십니다.

일단 근 파열은 최대한 움직임을 피하는 것이 좋답니다.
움직이지 말라고 병원에서 반 깁스를 해준 것 같네요.
움직임을 줄이시면 수술 전이나 특히 수술 후에 혈액이 잘 돌아서
회복이 빠르답니다.

MRI 촬영 전 까지라도 시간만 되시면 반깁스 푸시고
약국에서 파는 파스를 아끼지 마시고 부상부위를 포함한 팔 전체에 도배 하시고...
다시 반깁스를 가족 도움 받아서 정성껏 하세요.

되실 수 있는 한 큰 병원에서 수술을 권하더군요.
수술을 안 해도 될 가능성이 있으니 병원을 한 두 어 군데 더 알아 보시는 것도 권하더군요.
수술을 하게 된다면 서둘러 하시고 젊으신 분은 시즌 온 전에 회복 되실 수 있답니다.

통증이 엄청 심하다는데, 걱정이네요. 저도 물어보고 적은 글이라 제가 쓴 글은 일단 참고만 하시고...
의사 선생님 말씀 대로 치료 잘 하세요.
힘내세요.!!! 위추 드립니다.

2309 2016-09-19 22:15:01 0

간만에 자전거... [새창]

자전거 타면서 제일 신기한 것이 첨엔 10km 이상 타도 피곤하더니,
점점 거리가 느는 것이더군요.
근육피로야 아프면서 근육이 늘고...
그러면서 거리도 는다고 합니다.
오유 자전거게 고수분들(평속 35나오고 100km 이상 가볍게 달리시는 분) 초보 때 10km 타고 퍼졌다는 이야기 많이 해주시는데
그런 거 보면 참 재미나요.....^^

2308 2016-09-19 22:09:31 0

공원에서 팩라이딩 하는 또라이들... [새창]

저길 자기들 훈련장 삼아 쓰는 건가보네요.
인라인이나 운동하러 나온 사람들 피해 준다니...
왜 저러나요? 참 내...