[새창]

헐 미견이네요....

135 2015-06-16 12:48:10 0

죄송합니다. 행사홍보글입니다. [새창]

저런애들이 아마존에 가면 그렇게 된다는거죠.........악어도 잡아먹고....

134 2015-06-16 12:04:12 0

아... 볼록배 어떻게해야 하나요? [새창]

....저도 그래요. 친척 의사한테 상의했어요. 병원에서 상세 인바디를 받아봤어요. 개극단적 식단으로 근육.건강과 함께 지방을 살짝 줄이던지. 약물을 쓰던지. 수술을 받던지...라더군요. 체지방 10~15% 부터는 정상적이고 건강한 생활을 통한 지방감량은 무리무리무리!!! 라더군요 -_- 그게 건강한 상태인데 머가 어떻게 되길 바래? 라며.....야채 많이 먹고 탄수화물하고 지방 대폭 줄이고 꾸준히 운동을 장기적으로 쭉~~~하면10% 안팏까진 내려간다더군요 그래도....

133 2015-06-16 12:00:19 0

하체 비만 여성을 위한 감량법 [새창]

살짝 덧붙이자면...;ㅅ; 모델다리는 타고난 비율이 안받쳐주면 그냥 난민다리가 됩니다. 그 다리를 가질수 있는 유전자 자체가 100명중 두세명뿐이에요. 차라리 꿀벅지를 목표로 해주세요...

132 2015-06-16 11:56:36 0

하체비만은 어떤 운동해야됩니까 [새창]

유산소를 2시간씩 한다는부분이 굉장히 걸리네요.....사실 제대로 된 강도로 하면 전문선수가 아닌이상 아무리 유산소라도 1시간 채우기도 빡시거든요. 2시간을 할수 있다는건 실제로 할수 있는 강도보다 아주 많이 강도를 낮춰서 하고 있다는 생각이 드네요. 러닝을 하신다면 속도를 올리셔야 할때인것 같습니다.

131 2015-06-16 11:54:32 3

몸이 건강해서 운동을 할 수 있는 것도 축복이네요. [새창]

저도 사실 발목이 아주 살짝 ㅜㅜ .....

130 2015-06-16 08:30:39 1

새벽에 10년된 강아지가 중태라고 글올린 사람입니다. [새창]

토닥.....

129 2015-06-16 08:29:27 0

눈사태 속을 질주하는 만렙토끼.swf [새창]

...마....만렙이다!!!!

128 2015-06-16 08:28:01 33

사교성 쩌는 동물 카피바라 [새창]

.....중간에 함정이 하나있는건가욬ㅋㅋㅋ 악어뭐짘ㅋㅋㅋㅋ

127 2015-06-16 08:24:23 0

혼자보기 아까운영상 [새창]

https://youtu.be/bzfFyPNQL_U

관련영상에 이런것도 있네요. 그냥 같이노는 말과 소....힘과 민첩상이 그냥 ㅎㄷㄷㄷ;;;노는건데도 느껴짐

126 2015-06-16 05:47:47 0

(본삭금) 제가 잘 하고 있는건지 봐주세요! [새창]

흠잡을때 없이 잘하고계신거 같은데요? 아직 시작한지 오래되신건 아니신가봐요. :) 화이팅임다

125 2015-06-15 12:17:09 13

새누리 김용태 "박원순, 칭찬 받아 마땅하다" [새창]

김무성이 청와대 은근디스 시작했을때 박근혜 유효기간 끝났구나 라고 판단 선거죠. 기회 닿는대로 손끊을겁니다. 명박이 말기에 박근혜 얼굴마담으로 세우고 그랬잖아요. 명박이는 똑똑해서 지 밥그릇 싹 챙겨두고 빠지기나 했지 박근혜는 뭐...........오늘도 51% 는 마음만은 평화롭겠죸ㅋㅋㅋㅋ

124 2015-06-15 06:33:01 15

어린 길고양이에게 위협하던 사람에게 화냈네요.. [새창]

잘하셨어요. 저도 강아지 참어 키울때 그거가지고 시비거는사람보면 꼭 누나나 어머니가 데리고 나갔을때만 그러더군요. 그러다 젊은 남자인 제가 가서 뭐하...까지만 말해도 허둥지둥...수원역 어깨빵남 생각도 나고요. 여자한테만 어깨빵하던...아...=_= 그런부류들 진짜 극혐...

123 2015-06-15 06:00:44 11

[새창]

아. 한디 학원폭련의 피해자였다가 운동배워서 극복한담에 한발물러난 어른이되상태에서 다른 피해받는 학생을 만나서 도와주다가 느꼈던 바로 그걸...정말 잘 표현했네요..와우.

122 2015-06-12 08:07:54 0

흠... 체중 증량에 대해서 잘하고 있는건지 [새창]

저는....주말에 쉬는날이기에 금욜 저녁이면 가서 슈퍼스쿼트를 하곤했습니다.