오늘의 어깨운동 [새창]

조금만 더!! 힘내요!! ㅎㅎㅎ
파이팅!

4489 2017-01-19 14:21:45 2

직우 도로에서 우회전 안한다고 경적 울리시는 분들 [새창]

저도 그냥 기다림
가끔 2차로인데
1차로 좌회전 2차로 직우에서
신호대기중 빵빵 하는 사람보면 어이없음
네놈에게 배려해주려고 내가 법을 어겨야하냐 싶음

4488 2017-01-19 13:56:22 0

오늘의 하체운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋ일단 거품도 빠지는중인거같슴다
꾸준히 나오기만 하면 살아남는건데..!아쉽네요

4487 2017-01-19 13:55:30 0

오늘의 하체운동 [새창]

미세먼지가... ㅠㅠ
날은 다행이 좋네요 ㅎㅎㅎㅎ
좋은하루되세요^^

4486 2017-01-19 13:54:50 1

170118 D- 204 [새창]

간장치킨!!!!!
짱좋음 ㅎㅎㅎㅎ

4485 2017-01-19 13:54:13 0

2017.01.19 운동일지 [하체] [새창]

어제 하체해서그런가
루틴만 봐도 제가 다 아프네요.. ㅠㅠ

4484 2017-01-19 13:53:38 0

20170119 집에서 샤바샤바 [새창]

저도 이번 주말에 마사지갑니다!
오픈행사 하는곳이 있는데 반값이라네요!!!

4483 2017-01-19 13:51:36 1

랜선 이모들과 랜선 삼촌들을 위한 글(고양이버전) [새창]

사쿠라네..

사쿠라여?

어이 정마담!

4482 2017-01-18 23:52:35 1

1/18.운동일지 [새창]

굿~~~~~~~~~~~나잇!

4481 2017-01-18 23:40:40 4

[새창]

열정페이 이후로 희대의 X소리네..

4480 2017-01-18 23:38:21 0

오늘의 하체운동 [새창]

햄스트링이 비명을 질러댓지만, 알게뭐야 하는 심정으로 시작했습니다 ㅎㅎ
그나마 타협한게 프리웨이트 중량 안치는거였죠
덤벨런지 할때 몇번 넘어질뻔 했지만, 오늘만 버티면 된다는 심정으로 견뎠습니다 ㅜㅜ

헬트 멤버들은 뭔가 아쉽지만, 직장인들이니 뭔가 이유가 있지않나 싶습니다.

4479 2017-01-18 17:50:41 18

기문오빠 하루가 멀다하고 또 레벨업.gisa [새창]

닉이 ....

4478 2017-01-18 17:03:45 0

그룹 pt 경험자 분 계시나요? [새창]

2:1 PT는 해봤는데
꽤 괜찮았습니다만, 그보다 인원이 많다면..
크로스 핏 같은 단체운동이 낫지않나 싶습니다

4477 2017-01-18 16:52:50 0

20170118 집에서 샤바샤바 [새창]

아프지않아서 다행입니다
움짤 멋져요!!