오늘의 어깨운동 [새창]

불금엔 따뜻한 가슴운동!
오늘 운동하는데 옆에서 여자분이 묻더군요 "오빠 여자친구없죠?"
순간 명치를 존나쎄게 맞은듯한 느낌에 멍! 했습니다 ㅜㅜ

3845 2016-11-10 16:08:11 1

어깡의 셩일기 161110 [새창]

휴식 좋네요 ㅎㅎㅎ
겨울엔 더 컨디션 관리 잘해야해요^^

3844 2016-11-10 16:07:15 0

오늘의 하체운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다^^

3843 2016-11-10 16:04:12 0

스트랩사용후기!? [새창]

풀업, 랫풀다운, 바벨로우, 등등에 응용가능합니다

3842 2016-11-10 12:30:27 0

오늘의 하체운동 [새창]

이제 런지없으면 만족할수 없는 몸이 되버렸어요 ㅠㅠ
하체에서 스쿼트 런지가 짱이네요 ㅎㅎㅎ

3841 2016-11-10 00:34:37 0

부러우면 지는 만화 [새창]

저런 귀여운 생물이 있을리가없잖아..

3840 2016-11-09 23:52:02 0

오늘의 하체운동 [새창]

ㅋㅋㅋ같이 운동하는 동생이 가벼운거 운동안된다고...
15x2개 부터 시작해서 25x2개 까지 무게 올리고 같이해요.. ㅜㅜ
25키로 두개들면 하벅지 자르고 싶은 충동까지 오더라구요 ㅜㅜ

3839 2016-11-09 23:21:54 0

오늘의 하체운동 [새창]

아직까진 한겨울에도 내복안입고 버틸정도는 됩니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

3838 2016-11-09 23:21:08 1

161109 D- 246 [새창]

저도 점심 떡볶이에 오뎅,순대 쫄면먹음 ㅋㅋㅋㅋ
추울때 이만한게 없네유 ㅎㅎㅎㅎㅎ

3837 2016-11-09 23:17:57 0

11/9. 운동일지 [새창]

벤치프레스 파이팅입니다!!
열씸히해서 나중에 움짤 올려주세요 ㅎㅎㅎㅎ

수고하셨습니다^^

3836 2016-11-09 18:40:33 1

오늘 발레 [새창]

크! 새로운운동 좋아요 ㅎㅎㅎ
수고하셨습니다~

3835 2016-11-09 17:49:23 1

어깡의 셩일기 161109 [새창]

베스트로~

3834 2016-11-09 17:48:31 1

2016.11.09 운동일지 [상완삼두근] [새창]

수고하셨습니다~ㅎㅎㅎㅎ

3833 2016-11-09 17:45:18 0

오늘의 등운동 [새창]

저도 혼자하는게 집중이 잘되서 선호하긴해요
같이 운동하는 동생한테도 여기 사람많아지면 난 떠난다고 말도했쥬 ㅋㅋㅋ

3832 2016-11-09 17:43:26 0

오늘의 등운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ 오셈~ 와서 폴댄스를 전파하세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ